恭喜|肠胃好的人，往往都有“2吃2不吃”的好习惯，占1个也值得恭喜！
胃是我们身体中非常重要的消化器官。平时，我们吃的食物是通过胃消化的，所以胃对我们的人体非常重要。但现在很多人不注意日常饮食和生活习惯，这对胃已经造成了严重的影响，导致各种胃肠疾病的发生，影响了身体的健康，所以在平淡的时候一定要特别注意保持肠胃的健康，而对于一些胃好的人来说，一般都有“2吃2不吃”的好习惯。
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2不吃
不吃辛辣
其实，对于一些胃不好的人来说，平时应该少吃辛辣食物，因为如果经常吃这种食物，很容易刺激肠胃的健康，导致胃痛、腹胀等各种胃病，对身体的健康也非常有害，所以平时对一些胃不好的人群来说，尽量少吃辛辣食物，有利于保持肠胃健康。
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不吃生冷
现在，很多人经常喜欢吃一些生冷的食物，但是对于一些胃不好的人，他们应该尽量少吃，因为这种生冷食物容易刺激胃，增加胃的负担，从而导致各种胃肠疾病的发生影响身体健康。因此，平时要尽量少吃生冷食物它能保持肠胃的功效。
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2吃
吃易消化食物
其实，对于胃不好的人来说，可以经常吃一些容易消化的食物，比如小米粥。这种食物不仅容易消化，而且含有丰富的营养成分。因此，平时吃些小米粥可以补充人体所需的营养元素，有效减轻胃肠负担，同时还起到保护胃黏膜的作用，避免胃肠道损伤，对身体健康非常有益。
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吃温和食物
【 恭喜|肠胃好的人，往往都有“2吃2不吃”的好习惯，占1个也值得恭喜！】其实胃不好的人平时可以经常吃一些鸡蛋、酸奶等食物。这类食物含有丰富的蛋白质等营养成分，可以补充人体必需的元素，还可以起到保养肠胃的作用。因此，对于一些胃不好的人来说，平时常吃这种食物有助于保持肠胃健康，对健康有益。
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