皮肤病|多喝水少熬夜，洗澡别太勤，饮食和生活习惯对治疗皮肤病很重要
在冬天，对于皮肤病患者而言，洗澡过勤并不是一个明智的选择。冬天常见有荨麻疹、湿疹、冻疮、白癜风等皮肤病，提醒患有这些皮肤病的患者，除了接受必要的治疗以外，还要从饮食习惯和生活习惯上多加注意。
【 皮肤病|多喝水少熬夜，洗澡别太勤，饮食和生活习惯对治疗皮肤病很重要】防寒保暖
冬天来了，皮肤病患者的皮肤更加脆弱，要特别预防大风降温天气对机体的不良影响，防范干冷空气刺激皮肤，加重病情。药物治疗的同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，注意保暖。
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饮食清淡
“药食同源”，饮食与健康联系密切。对于皮肤病患者而言，吃什么对疾病的影响更为显著。在日常生活中，患者一定要注意营养均衡，清淡饮食，少吃或不吃烧烤、油炸、辛辣等过于燥热的刺激性食物，可适当吃些肉类，多吃新鲜的蔬菜水果；少喝些浓茶、咖啡和含有过多添加物质的市售饮料，避免增加皮肤刺激而使病情反复，宜多喝些温开水，或遵医嘱喝些药茶水、淡茶水。
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不要熬夜
许多人或工作繁忙，或沉迷网络，无形中把熬夜当成了一种习惯和规律。但这样的生活习惯不仅不利于身体健康，还会影响机体的新陈代谢，使皮肤长斑长痘，加速皮肤细胞的衰老，使肤色暗沉失去光泽；对本身患有皮肤病的人来说，更是让皮肤得不到充分放松和休养生息，即使规范用药，也往往起不到良好效果，皮肤症状会经常反复，不利于疾病康复。
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注意运动方式
有些皮肤病患者，剧烈运动时易出现碰撞擦伤，容易造成同形反应，或因排出的大量汗液导致皮肤患处受到污染而延误康复。因此，皮肤病患者运动时，既要选对运动时机，又要选对运动方式。外出运动时，注意室外的温度不要过低，做好防寒保暖工作；避免对抗性运动如散打、拳击、定向越野、部分球类运动等，运动强度不要强，以身体发热并微微出汗为宜。
（常青）
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