白萝卜是个宝，经常吃对身体居然有这么多好处，你喜欢吃吗？
我国是萝卜的营养故乡 ， 栽培食用历史悠久 ， 萝卜早在《诗经》中就有关于萝卜的记载 。 它既可用于制作菜肴 ， 炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃 ， 味道鲜美；还可用作泡菜 ， 酱菜腌制 。
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白萝卜的营养价值极高 ， 经常吃对身体好 。 白萝卜性凉味甘 ， 其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富 ， 能够有效帮助人体增强免疫力 ， 提高抗病能力 。
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【白萝卜是个宝，经常吃对身体居然有这么多好处，你喜欢吃吗？】
白萝卜中含有大量维生素c ， 维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。 因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
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白萝卜还又利尿通便的功效呢 ， 白萝卜含有大量的水分 ， 而且还会帮助身体吸收 ， 切片蜜炙口服 。 可以达到通便利尿的效果 。
白萝卜的营养价值这么高 ， 你喜欢吃白萝卜么？欢迎评论里留言和小编讨论一下！
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