防癌|防癌抗衰老食疗美食，滋阴健脾延缓衰老，常吃强身不显老
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享防癌抗衰老食疗美食，滋阴健脾延缓衰老，常吃强身不显老，希望大家喜欢并从中受益。
防癌抗癌、心调养、延缓衰老、高血压食谱--炒木犀柿
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准备食材：番茄250克，鸡蛋150克，猪油(炼制)60克，淀粉(玉米)5克，姜5克，大葱5克，味精2克，盐3克。
做法步骤：
1、西红柿洗净，切成桔瓣形块，葱姜洗净均切末，待用，将鸡蛋打入碗中，放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀；
2、炒锅放火上，倒入40克油，油热将鸡蛋放入锅中炒熟倒入盛器皿中，另用锅放入油15克，油热投入西红柿煸炒1～2分钟；
3、放精盐、味精各适量，随之放入炒好的鸡蛋，炒拌均匀，用调好的水淀粉勾芡，淋明油即可出锅装盘食用。
脚气、延缓衰老、冠心病、消化不良食谱--荸荠松子鸭丁
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准备食材：烤鸭500克，荸荠100克，松子(炒)30克，火腿25克，木耳(干)20克，盐3克。
做法步骤：
1、烤鸭只取鸭胸肉部分并切成丁备用，熟火腿切成丁，荸荠削皮后也切成丁，黑木耳泡发后撕成小片；
2、鸡汤注入砂锅内，上火烧开，将荸荠、木耳倒入略煮，再放入火腿丁、熟鸭丁、精盐煮沸；
3、撇净浮沫，再放入熟松子仁即可食用。
健脾开胃、滋阴、延缓衰老食谱--鲜栗炖鸭
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准备食材：栗子(鲜)400克，鸭1000克，青蒜15克，姜8克，豆瓣酱100克，味精2克，酱油5克，白砂糖4克，盐3克，色拉油15克，黄酒5克，淀粉(豌豆)5克。
做法步骤：
1、粟子肉在沸水内滚过，剥去外壳，光鸭洗净，斩块，加味捞过，青蒜切段；
2、鸭块中加入色拉油，高火3分钟，放入青蒜、姜豆瓣酱爆香，续下鸭块同爆至香，加入绍酒、半碗汤水，调适味，放入粟子肉同煮，直至鸭块与粟子肉煮熟时，下些粉芡即可食用。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言。
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