时常|常见的“天然护胃药”,时常吃一点,修复胃黏膜,拒绝老胃病
胃是一个人体很重要的器官,食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体,胃的好坏直接关系到一个人的身体是否健康,所以需要提醒人们重视起来。胃病现在已经不是中老年人的“专利”了,很多年轻的上班族也受到了胃病的困扰。那么得了胃病怎么办呢?食疗是首选,下面就给大家介绍一些天然的养胃小食材,常吃点,修复胃黏膜,慢慢养好胃。
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【 时常|常见的“天然护胃药”,时常吃一点,修复胃黏膜,拒绝老胃病】小米
小米具有滋阴养血的功能,可使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有防止泛胃、呕吐的功效。 小米含有丰富的维生素A,维生素C,维生素D,维生素B12等维生素,吃小米,补充维生素,可明目养眼,促进良好视力的养成。
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莲藕
莲藕中富含的营养物质,有安神的效果,能帮助人们提高睡眠质量。因为莲藕富含大量的黏液蛋白,膳食纤维,与体内的胆酸盐,胆固醇,甘油三酯结合,不仅可减少脂肪吸收,还有减肥的效果,还可健脾开胃,治疗便秘。莲藕中含有单宁酸、维生素K,有收缩血管的作用,鲜藕性寒,多用于凉血止血。莲藕中所含有的纤维成分比较丰富,也能促进身体中毒素的排出。
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醋泡姜
醋泡姜味辛性温,不仅驱寒,还能健脾胃,平时吃点,还能提升体内阳气,增强抵抗力,让身体暖起来。。醋泡生姜含有一些天然的挥发油,能有效刺激人体胃液的分泌,从而促进肠胃对食物的消化和吸收,进而达到一定的开胃功效。湿气入侵导致脾胃虚寒的朋友,可以选择醋泡姜。醋泡姜驱寒又健脾胃,可以当零食也可下饭。
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