时常|常见的“天然护胃药”，时常吃一点，修复胃黏膜，拒绝老胃病
胃是一个人体很重要的器官，食物经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体，胃的好坏直接关系到一个人的身体是否健康，所以需要提醒人们重视起来。胃病现在已经不是中老年人的“专利”了，很多年轻的上班族也受到了胃病的困扰。那么得了胃病怎么办呢？食疗是首选，下面就给大家介绍一些天然的养胃小食材，常吃点，修复胃黏膜，慢慢养好胃。
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【 时常|常见的“天然护胃药”，时常吃一点，修复胃黏膜，拒绝老胃病】小米
小米具有滋阴养血的功能，可使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有防止泛胃、呕吐的功效。 小米含有丰富的维生素A，维生素C，维生素D，维生素B12等维生素，吃小米，补充维生素，可明目养眼，促进良好视力的养成。
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莲藕
莲藕中富含的营养物质，有安神的效果，能帮助人们提高睡眠质量。因为莲藕富含大量的黏液蛋白，膳食纤维，与体内的胆酸盐，胆固醇，甘油三酯结合，不仅可减少脂肪吸收，还有减肥的效果，还可健脾开胃，治疗便秘。莲藕中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。莲藕中所含有的纤维成分比较丰富，也能促进身体中毒素的排出。
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醋泡姜
醋泡姜味辛性温，不仅驱寒，还能健脾胃，平时吃点，还能提升体内阳气，增强抵抗力，让身体暖起来。。醋泡生姜含有一些天然的挥发油，能有效刺激人体胃液的分泌，从而促进肠胃对食物的消化和吸收，进而达到一定的开胃功效。湿气入侵导致脾胃虚寒的朋友，可以选择醋泡姜。醋泡姜驱寒又健脾胃，可以当零食也可下饭。
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