新加坡正妹，E罩杯、小蛮腰翘臀性感迷人，好身材离不开运动健身
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如何减肥 ， 如何保持身材 ， 或者进一步改善身材 ， 则是女人这一辈子始终在研究或者在做的事情 ， 从一定意义上说 ， 女人跟自己的身材彻底干上了 ， 而且是一辈子的战争 。
好身材的定义 ， 如果仅以一种角度判定 ， 未免有点强词夺理 ， 正所谓横看成岭侧成峰 ， 正面的身材是整体观感 ， 侧面才是细节的精髓 ， 侧身而立 ， 小蛮腰 ， 好似盈盈一握 ， 再加上饱满挺翘的臀部 ， 完全符合0.7的黄金腰臀比 ， 所以横看侧看皆有风景 。
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凹凸有致的傲人身材是无往不利的武器！模特界、时尚界都会有您的曲线身材 。
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模特时尚不分家 ， 时尚圈里除了时尚达人和时尚博主外 ， 剩下的就是模特了 ， 可以说 ， 只要有表现力 ， 模特也能在时尚圈混的风生水起 ， 当模特在模特圈有了一定影响力后 ， 就能完美无瑕的与时尚圈衔接起来 ， 跨入时尚圈 ， 好像是水到渠成的事情 。
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上面的照片是来自新加坡的模特正妹 ， 名叫wincho ， 虽然是模特 ， 但也是时尚圈的博主和时尚达人 ， 于1995年出生 ， 今年25岁 ， 有着大大的眼睛 ， 灵气十足 ， 身段凹凸玲珑 。
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“好皮囊千篇一律 ， 有趣且励志的灵魂万里挑一” ， wincho的好身材不是一蹴而就 ， 是时间的果实 ， 也是汗水的结晶 ， 她非常喜欢健身 ， 并能坚持下来 ， 这是她身材凹凸有致的其中一个原因 。
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翘臀是性感的代名词；是一种令人无法拒绝的荷尔蒙；是一种诱惑、更是一种风景；它就像永不褪色的时尚 ， 是无数女性不断追求的梦 ， wincho通过臀部力量训练打造饱满挺翘的臀部 ， 再加上纤细的腰身 ， 让她吸粉无数 ， 在社交媒体上已拥有了17W的粉丝 ， 相信越来越多的人会喜欢这位美女 。
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她前凸后翘的魔鬼身材 ， 完美的腰臀比、清纯的面容吸睛无数 ， 任何一张照片和视频都能收获无数粉丝和上万的点赞 ， 能拥有并保持这些的身材离不开平时的运动健身 ， 下面猫老师健身分享一组腹部训练 ， 帮助爱美的女性减腹部脂肪 。
仰卧绳索紧缩：
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怎么做仰卧绳索紧缩：
把滑轮绳索降至最低端位置 。
仰卧在地板上 ， 臀部着地 ， 弯曲手肘并手掌着地支撑 ， 抬起上半身 。
把绳索在双脚上 ， 并把双脚抬离地面 ， 使绳索拉紧 ， 膝盖微微变曲 ， 这是起始姿势 。
腹部发力带到膝盖卷向胸部 ， 同时上半身向膝盖方向紧缩 。
当膝盖接近胸部时停留1秒 ， 注意挤压腹肌 。
在腹肌控制下缓慢回到起始姿势 。
重复 。
抬腿挺身：
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怎么做抬腿挺身：
仰卧在地板上 ， 臀部和上半身着地 ， 双腿并拢伸直 。
双手握住杠铃（或哑铃）向上伸直手臂 ， 抬起肩胛骨和头部 ， 这是起始姿势 。
保持双脚并拢伸直 ， 腹部发力抬起双腿直至大腿与地面成90度 ， 然后不停顿向上挺身抬起臀部 ， 把脚向天花板上蹬 。
注意挤压腹肌 。
在腹部控制下缓慢下放双腿直至接近地板 ， 但不接触地板 。
重复 。
稳定球抬腿挺身：
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