会吃的人最长寿，三种美食离不开，美容养颜，好处多多
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葱香牛腩
食材：牛腩；油 ， 盐 ， 干红辣椒 ， 葱 ， 大蒜 ， 生抽
做法：
1.所有食材准备好；锅里倒入半锅水 ， 加几片姜 ， 将牛腩块倒进去 ， 烧开 ， 撇去浮沫；汆烫好的牛腩块出锅；放入鲜呼吸电压力锅 。
2.设置牛肉键 ， 选择红烧 ， 机器开始工作 ， 直到程序结束；油锅烧热 ， 炒香姜蒜辣椒；淋入少许水 ， 倒入少许热炒鲜露 。
3.烧开后加入盐；将烧好的牛腩块倒进去 ， 翻炒至稍微收汁；出锅前再淋入少许生抽；香辣下饭的酱烧牛腩出锅 。
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红烧肥肠
食材：猪大肠500克 ， 葱、姜、蒜片20克 ， 青红椒各半个 ， 盐适量 ， 食用油600毫升 ， 生抽2勺 ， 老抽半勺 ， 糖2勺、料酒2勺 。
做法
1、猪大肠清洗干净后 ， 锅中放水 ， 加入葱姜片和料酒煮至熟烂 。
2、取出肥肠 ， 清洗干净后切小段 ， 沥干水分 。
3、锅子放油 ， 烧热至6-7成油温时 ， 放入大肠 ， 炸至外皮金黄 ， 盛出 。
4、锅中加入适量的油 ， 煸香葱姜蒜片 。
5、放入大肠 ， 烹入料酒、生抽、老抽 ， 加入糖 ， 加入适量的水 ， 将大肠煨至入味 ， 汤汁收浓 。
6、加入盐调味 。
7、放入青红椒翻炒出香味后关火 ， 装盘即可 。
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炒三丁
食材：瘦肉、杏鲍菇、红椒、青线椒、姜、蒜、小米辣、盐、生抽、鸡粉、淀粉、食用油
做法
1、瘦肉切丁放入碗中 ， 加入一勺淀粉 ， 一勺生抽拌匀备用 。
2、红椒切小块 ， 青线椒切段 ， 姜 ， 蒜 ， 小米辣切末 。 杏鲍菇切丁 。
【会吃的人最长寿，三种美食离不开，美容养颜，好处多多】3、杏鲍菇放入沸水锅中焯水至断生捞出控水备用 。
4、取一个小碗加入小半碗清水 ， 放入一勺淀粉 ， 一勺生抽 ， 一小勺鸡粉适量盐拌匀备用 。
5、锅烧热 ， 放入适量食用油烧至七八成热 ， 放入肉丁迅速滑散 。
6、炒至肉丁微黄 ， 放入姜蒜小米辣炒出香味 。 放入杏鲍菇翻炒片刻 。
7、放入青红辣椒翻炒均匀 ， 调入勾兑好的酱汁 ， 翻炒均匀即可出锅 。
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