倒下|让人倒下的不是病,而是“无知”,忠告吃葡萄干的那些“禁忌”
葡萄干是生活中常吃的零食，它的口感酸酸甜甜，营养价值丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，深受大众们的喜爱，具有补血益气、缓解疲劳的功效，是很好的养生食物！
【 倒下|让人倒下的不是病,而是“无知”,忠告吃葡萄干的那些“禁忌”】
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葡萄干中含有的一些微量成分，可以清除血液中的胆固醇能预，提高血小板活性，能预防血小板凝集，从而也就减少了血栓的生成。葡萄干中含有多种氨基酸和维生素，有很好的抗疲劳的作用，还可以软化血管，预防血管硬化。葡萄干可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩张气管能让人们呼吸更加通畅，平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
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患有糖尿病的人就不要再吃葡萄干了，因为葡萄干的含糖量是很高的，而糖尿病患者本身的身体耐糖性就很低，这个时候吃葡萄干，只会导致血糖进一步飙升甚至加重病情，所以糖尿病患者千万不要再吃葡萄干这些高糖分食物了。
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葡萄干虽好，也有禁忌：
白萝卜是一种特别常见的家庭烹饪，一年到头都能买到，价格也不贵，营养丰富。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力弱的冬天能提高人体的抵抗力，提高预防感冒感染的能力。富含植物纤维和膳食纤维，促进胃的蠕动，加快体内粪便的产生和排出，从而预防便秘的发生和便秘。常识有很多好处，但要小心，白萝卜和葡萄干一起吃的话，甲状腺会肿胀，身体不舒服。
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