每天可以经常吃三种美食，营养丰富、滋润肌肤，好处多多！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
【每天可以经常吃三种美食，营养丰富、滋润肌肤，好处多多！】猪肚汤
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材料：1：猪肚半个 ， 老母鸡半只 ， 少许咖喱粉 ， 2：虫草花一小把 ， 红枣三五颗 ， 枸杞一小碟 ， 胡椒粒一把 ， 党参两条 ， 3：生姜两片 ， 一小杯黄米酒 ， 4：盐巴少许
做法
1、先将洗好的猪肚和胡椒粒用小火一块煮 ， 十几分钟后用筷子戳看 ， 能戳动就好 。 拿出过水、切块备用 。
2、老母鸡剁块 ， 加米酒、生姜 ， 用小火稍微焖一下 。
3、加水八分满煮至滚后 ， 加入咖喱粉 ， 再煮个十几二十分钟 ， 用大火的哟！
4、然后再把2号材料倒进去 ， 小火煮至半小时即可 ， 再小火煲三四十分钟就大功告成啦！慈姑炒肉
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食材：慈姑400克、肉200克 。 做法：1.慈姑洗净去皮 ， 切成4瓣 。 2.肉去皮切成片 。 3.将处理好的慈姑和肉放入锅内 ， 加入葱段、盐、姜、老抽、和水 。 4.盖上锅盖 ， 烧到汤汁浓稠 ， 就可以出锅了 。 回锅肉
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材料：五花肉一块、青蒜、青椒、红椒、姜、郫县豆瓣酱、料酒、生抽等等 。
我们先清洗食材 ， 然后我们在锅中倒入水 ， 把肉给放入锅中 ， 在锅中倒入少许的料酒 ， 然后放上姜片 ， 一直煮到肉变色 ， 我们可以轻易的用筷子戳穿肉就可以了 ， 之后我们把煮好的肉冲干净 ， 然后我们把肉给放在一边晾凉 ， 然后我们把肉切成薄片 ， 我们在锅中倒入油 ， 加入肉片跟生姜片 ， 之后我们小火地把肉当中的油给煸出来 ， 然后我们就可以把豆瓣酱给倒入锅中去了 ， 之后我们加入一勺的生抽 ， 再一些的了解 ， 翻炒片刻 ， 我们就可以把青蒜给切成小段放入到锅中去了 ， 之后我们再把青椒跟红椒全部都给倒入锅中去了 ， 然后我们把蒜白给炒熟了 ， 青椒跟红椒全部都给炒熟了 ， 我们再把蒜叶倒入锅中去 ， 继续炒制 ， 然后我们就可以撒上一些胡椒粉出锅了 。
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