滋润|每天可以坚持吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
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茼蒿
茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，因含有挥发性精油及胆碱等物质，所以有很浓郁的香气。含有丰富的维生素，胡萝卜素等，具有调胃健脾、降压减脂等效用。并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进清理体内垃圾及毒素，适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，对排毒降肝火也有很好的作用。
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【 滋润|每天可以坚持吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！】云龙菜
云龙菜具有解毒凉血、滋阴补肾、延缓衰老、美容润肤等功效，另外，云龙菜中的钾、氯元素含量丰富，它们可以调节体内酸碱平衡，增进消化功能，减少食物堆积在肠道中，经常食用可帮助去除内火。女性不想老太快，每天吃此菜，越来越年轻。
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蜜桃
蜜桃中含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果，平时人们在病后可以吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚，能促进人体恢复，也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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