营养|记住：只且只有这1种情况，白头发才有重新变黑的可能！
头发自然变白 ， 是正常的生理现象 ， 但近年来 ， 年轻人中出现了一部分白发人群 ， 程度不断加重 ， 速度不断加快 ， 这种过老性的情况明显趋于不正常 。
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白头发有没有治愈的可能 ， 要看情况 。
像发生于青年或儿童的早老性白发（又叫“少白头”） ， 多为常染色体显性遗传 ， 这种基本所有的治疗方法均无效 。
人到了一定的年龄 ， 是属于生理性的变白 ， 这种情况下 ， 任您选用什么方法也不能使头发变黑了 。
除了以上两种情况以外 ， 其他类型逐渐产生的白头发 ， 还是可以想办法治愈的 ， 至少可以延缓白头发的产生 。
白发的产生及原因
毛发乳头部位有黑色素细胞 ， 这些细胞产生黑色素的多少和精神状态、内分泌、血液循环、营养和疾病有密不可分的关系 。
所以应该想要白发重生 ， 应该重点从以上五个方面进行考虑 。
1、精神状态
长期抑郁寡欢或精神高度紧张 ， 长期熬夜、劳心费神的操劳过度 ， 均可使头发由黑变白 。 俗语说“笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头” ， 历史上伍子胥过昭关一夜之间头发全白的典故正是说明精神因素对白发的影响 。
2、内分泌
内分泌方面 ， 脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与促进黑色素形成的相关激素分泌有关 。 内分泌失调 ， 对头发影响很大 ， 可能导致白发增多 ， 或大量脱发 。 内分泌的失调与其他几种因素密不可分 ， 比如长期精神紧张与熬夜均会导致内分泌失调 ， 所以需根据个人体质 ， 进行身心全面的调理 ， 平衡气血 。
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3、血液循环
头皮局部血液循环不良 ， 即使有营养物质 ， 也得不到及时供应 ， 久而久之 ， 黑发渐渐变白 。 比如患有颈椎病 ， 会降低大脑的血液循环系统 ， 供给不足 。 按摩有助于疏通 ， 促进血液循环 。 经常梳梳头 ， 也有助于促进头皮血液循环 。
4、营养
营养跟不上 ， 就像是贫瘠的土地 ， 可以造成头发早白 。 特别是长期缺乏维生素B族和维生素A等 ， 可使黑色素产生减少 。 此外缺少某些微量元素（如铜、镍） ， 也能使毛发早白 。 对于单纯的营养缺乏这一块 ， 就是缺啥补啥 ， 营养跟上 ， 才能有白发变黑发的可能 。
5、疾病
疾病导致的身体衰弱 ， 营养不良 ， 头发也很容易变白 。 比如肺结核、恶性肿瘤、胃肠道疾病导致营养吸收不良等 。 此外 ， 动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白 。
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针对以上五条 ， 就可以有针对性的处理
营养方面 ， 及时补充B族维生素和维生素A ， 以及微量元素铜、镍等 ， 可以食用马铃薯、芋头等食物 ， 有助于补充这些营养素 。 精神方面 ， 就需要您自己及时调整了 ， 为了一头乌黑的头发 ， 尽量保持乐观向上的心态 ， 不熬夜 ， 减少精神压力 。 内分泌与多种因素有关 ， 与身体 ， 精神均有关系 。 所以需要一个综合的调养 。 保持头皮的血液循环畅通 ， 排除疾病的因素 ， 有疾病需首先治疗疾病 。
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【不药博士】简介
【营养|记住：只且只有这1种情况，白头发才有重新变黑的可能！】博士 ， 主管药师 ， 高级营养师 ， 拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验 。 不药不药 ， 健康生活 ， 不生病 ， 不吃药！
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