美白|经常吃此水果，不仅能美白皮肤，而且能稀释斑点，早早受益！
黑布林的营养价值很高，富含糖、维生素、果酸和氨基酸等营养成分。餐后吃一些黑Brin不仅有利尿、促进消化、低血压、腹泻和咳嗽的作用，而且对瘙痒、脱发、多屑等常见症状也有一定的治疗作用。
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对美容爱好者来说，黑布林有一种让他们非常感动的功能，那就是美和美。在日常生活中，经常吃一些黑色的布林，是一种很好的美容效果，因为黑色的布林能有效地稀释脸上的黑斑、痤疮，对于汗点，面部黑斑有很好的效果。
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此外，黑布林还含有苦杏仁苷和大量脂肪油，许多药理实验证明其具有显著的降压作用！禁忌：黑布林不能吃豆皮。
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大豆皮是碱性的，钙含量高，黑布林是酸性的，两者会相互反应，钙和酸会形成不溶性或不溶性钙，影响钙的吸收，导致过敏或引起腹痛、腹泻。
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未病先预防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。关注健康养生的小知识，并付出行动，虽然效果不能立竿见影，但是对身体健康起着长久的维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养！今天健康养生的小知识分享给你们了，喜欢的话就多多关注养生沈医师哦！
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