患者食用|女性想要皮肤好，推荐3种食物，美容祛皱，抗衰老，肌肤更白嫩
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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韭菜
韭菜含有大量的食物纤维，这些物质可以有效的促进肠道的蠕动，帮助胃肠排出毒素，对一些经常便秘的人是有好处的，常吃韭菜不仅可以提供身体所需营养，改善体质，滋补身体，还可以将体内的毒素一应排出，排毒杀菌效果非常不错，特别适合正在减肥的人士食用，瘦身减肥的功效值得肯定。
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四棱豆
四棱豆中富含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等多种营养成分。常吃四棱豆，对人体的皮肤、头发都有着巨大的好处，它可以提高人体皮肤的新陈代谢，从而可以健脾养胃，排毒抗衰，增强体质。四棱豆含是高膳食纤维的蔬菜，有助消化，促进肠胃蠕动，促进机体排毒，预防便秘，有着减肥瘦身的效果。
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杨梅
【 患者食用|女性想要皮肤好，推荐3种食物，美容祛皱，抗衰老，肌肤更白嫩】杨梅在食用方面，适宜胃气痛、烦渴、急性胃肠炎、痢疾患者食用；适宜患有口腔咽喉炎患者食用；适宜肥胖者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适宜习惯性便秘患者食用。亲爱的朋友们，希望你们可以喜欢。
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