一个经验方赶走体内寒气，让女人不再手脚冰凉
衰老是女人最大的天敌 。 谁敢说自己能够永远保持年轻的容颜、骄人的身材呢？“想要青春常驻”虽然听上去像是痴人说梦 ， 但谁又不是这样期望的呢？
当我们发现自己皮肤逐渐松弛、法令纹加深、鱼尾纹出现 ， 为了能留住青春的尾巴 ， 可真是煞费苦心：长白头发了 ， 一咬牙拔掉了事；脸上起皱纹了 ， 有黄褐斑了 ， 买来各种护肤品涂涂抹抹；长胖了 ， 开始拼命节食等 。
这是解决问题的根本方法吗？当然不是！容颜为什么会衰老？是因为随着年龄的增大 ， 身体内各个脏器的功能在逐渐衰退 ， 表现在外 ， 就是我们的容颜开始逐渐衰老 。
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《素问?上古天真论》中详细论述了女子以七为基数递进的生长、发育、衰老的生命盛衰曲线 。 书中明确指出：人的生、长、壮、老都与我们身体的根本——五脏及其功能的衰退有很大关系 。
中医讲：“有诸内 ， 必形于外 。 ”这句话的意思是说 ， 身体内部出了问题 ， 必然会在我们的容貌、形体等外在表现出来 ， 所以想要有迷人的外表必须要有健康有力的五脏来支撑 。 今天我们就从赶走体内寒气说起 ， 谈如何为美丽保驾护航 。
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赶走体内寒气 ， 为你的美丽保驾护航
”
拥有好气色 ， 从缓解手脚冰冷开始
每年冬天 ， 我都会接诊上百个因为手脚冰凉来找我调理的女孩 ， 可见手脚冰冷确实是女性朋友身上最常见的一个问题了 。
我有个朋友 ， 冬天手特别凉 ， 她自己都说 ， 因为手凉 ， 都不好意思跟人握手 ， 晚上睡觉 ， 被窝都暖不热 。 她说 ， 看到别人家两口子出门 ， 总会手挽着手 ， 亲密无间的 ， 可整个秋冬季节老公都不愿意牵她的手 。
表面上看 ， 手脚冰凉与美容似乎没什么关系 ， 实则不然 。 大家想一下 ， 女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人 ， 如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方 ， 那这个女人能有健康之美吗？气色能红润吗？
所以 ， 你看那些手脚冰凉的女性 ， 可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题 ， 从外表看还有脸色发白 ， 皮肤没有光泽、长斑、生痤疮等 。 按理说 ， 二三十岁的女子应该是“静若处子 ， 动若脱兔” ， 可这些手脚冰凉的女孩做事总是慢慢吞吞 ， 提不起精神来 ， 身材也会往两个极端走：身材要么虚胖 ， 要么干瘦 。
从中医角度看 ， 手脚冰凉很大程度上是由肾阳虚引起的 ， 因为肾阳是我们全身阳气的根本 。 如果肾阳充足 ， 全身的脏腑、形体、关窍就能够得到温煦 ， 公众号御痧阁 。 各种生理活动都能够正常运行 。 如果肾阳虚衰 ， 那么它对身体、四肢的温煦作用就会随之减弱 ， 脏腑的功能也会减弱 ， 机体的新陈代谢就会缓慢 ， 产热就会不足 ， 当然就会出现手脚冰凉的症状了 。
对于这种肾阳虚造成的手脚冰凉 ， 我们用黄芪10克、红花5克、党参5克、桃仁3克 ， 然后在药中加300毫升清水煎煮 ， 早晚服用 ， 情况就会得到改善 。
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这个方子也是我们家传下来的 ， 它的补肾、益气、温阳、活血效果非常好 。 我的很多患者朋友就是用它把手脚冰凉的症状调过来了 。
请大家注意 ， 用这个方子熬出来的药渣不要倒掉 ， 你可以把药渣再加水熬一会儿 ， 用它来泡脚 ， 这个药汤不仅能帮助我们温阳活血 ， 还有促睡眠的作用呢！
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透骨草 ， 让你美丽不“冻人”
”
一年四季 ， 走在大街上都能看到穿着裙装的女性 ， 她们走起路来有一种飘逸、轻盈的感觉 。 但我认为 ， 美是要付出代价的 ， 在寒冷的季节裙带飘飘 ， 虽美丽却很“冻人” 。
为了时尚、个性 ， 有的女人一年四季都穿裙装 ， 膝盖和关节暴露在外 ， 难免遭受风、寒、湿等外邪的侵扰 ， 引起关节疼痛 。
我在门诊上就遇到过很多这样的女性 ， 她们岁数都不大 ， 但早早就有了腿痛的毛病 。
关节部位受寒疼痛 ， 可不是一天两天形成的 ， 正所谓 ， 冰冻三尺非一日之寒 。 正因如此 ， 要想把体内的病邪赶走 ， 也是个麻烦事儿 。 在这里 ， 我提醒各位爱穿裙装的姐妹 ， 无论有没有关节疼痛 ， 都要重视关节的保养 。
在这里我就给经常腿痛的女士推荐一个方法吧 。 到药店里买一些透骨草 ， 每天晚上取60克 ， 加适量的清水 ， 熬上半小时 ， 煮好后把药汁倒入洗脚盆 ， 先不用急着加凉水 ， 可以先用热气蒸薰一下膝关节和踝关节 。 然后拿两个毛巾 ， 用药水浸湿 ， 稍微拧一拧 ， 叠成块儿状放在膝盖上进行热敷 ， 每晚敷20分钟左右即可 。 等药水的温度降到40度左右的时候 ， 用剩下的药水把膝关节洗一洗 。
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