有些人看着胖，却正在「营养不良」
本文插图
加班熬夜 ， 电脑相伴
不吃早饭 ， 狂点外卖
难得放松 ， 躺平刷剧
所谓运动 ， 步数过百
这就是现代打工人的生活节奏
「 快而乱 」
本文插图
图片来源：网络 + 自己做的
在工作、生活的层层高压夹击之下 ， 脆弱的身体本就需要更多的营养支持 ， 如果你还饮食不规律 ， 食物摄入不均衡 ， 更有甚者动不动就节食减肥……那么 ， 各种维生素和矿物质摄入不足的风险就愈发变大 。
所以 ， 不是只有面黄肌瘦的人存在营养不良 ， 有些人长得胖乎乎的 ， 也可能正在「营养不良」 。
本文插图
【有些人看着胖，却正在「营养不良」】
本文插图
图片来源：站酷海洛
对此 ， 我们建议大家调整饮食结构 ， 蔬菜水果要有、瘦肉必不可少 ， 主食要粗细搭配着吃 ， 同时加强运动保持活力 。 实在因为没时间、没精力等条件受限的情况下 ， 可以适量安排一些营养补充剂 ， 让你的身体更有劲儿 。
善存这款多种维生素多种矿物质片（ 单瓶 40 粒装） ， 科学配比 ， 综合补充 ， 省心省力！大家可以试试～
针对男女不同人群
戳图即可购买
本文插图
本文插图
关键 ， 这次价格超级划算！
丁香家健康商店周年庆预售期间 ， 活动价两瓶只要 120 元 ， 预售参加定金翻倍膨胀福利 ， 也就是说 ， 买两瓶今天付定金 10 元 ， 18 号当天支付尾款仅需 100 元 ， 而且尾款还能参加 199-20 ， 399-50 的全场满减 。
看懵了？很麻烦？
莫慌看下表 ， 我们已经帮大家把单瓶到手价算清楚 ， 你只要根据需要买对应的数量就可以啦 。 （男女款可任意搭配购买 。 ）
瓶数
定金
尾款
满减
单瓶到手价
2
10
100
/
55
4
20
200
199 - 20
50
8
40
400
399 - 50
48.75
身体没啥大毛病
有必要补充维生素吗？
营养学专家告诉我们 ， 人体每天需要的营养素有 40 多种 ， 很多都存在摄入不足的风险 。
据《 2010～2012 年中国居民营养与健康状况监测》显示 ， 内地居民中分别有 77.8%、90.2% 和 67.7% 的人维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 摄入量低于平均需要量 ， 另外还普遍缺乏维生素 A 、维生素 D、锌等多种营养元素……
生活中很多人会有这样的感受：
工作学习压力大 ， 身体乏力 ， 容易头痛；
情绪易怒、易焦虑 ， 总健忘；
皮肤暗沉、发黄 ， 失去神采；
还有脱发、夜间视力变差等表现……
以上可能都是身体在发出警告——我缺少维生素矿物质啦！
比如维生素 B1 对体内能量代谢、神经信号传导至关重要 ， 缺乏时可能出现疲乏、头痛、易怒、健忘等神经系统的症状；
维生素 B2 可以维持皮肤和粘膜健康 ， 维持铁的吸收；
维生素 B6 有助于蛋白质的代谢和利用 ， 也有助于保持皮肤健康 ， 缺少了它还可能会引起脱发、皮肤油腻；
维生素 C 缺乏了可能会让脸部暗沉、发黄 ， 失去光采；
维生素 A 缺乏了可能就导致夜间视力变差等问题……
种种维生素矿物质各司其职 ， 相互影响 ， 任何一项缺失都会让健康亮红灯 。
所以 ， 我们建议尤其是爱熬夜、压力大的人群 ， 应激条件下体内的养分很容易流失 ， 更需要摄入足够的维生素矿物质来帮助身体应对高压作息 。
虽然以上营养元素在日常食物中就可以获取 ， 但如果压力山大的你吃饭还凑活 ， 那真的需要来点方便快捷的补充剂 。
本文插图
图片来源：站酷海洛
善存这款多种维生素矿物质片 ， 富含 22 种营养素 ， 包括 5 大维生素 ，8 大 B 族维生素 ， 9 大矿物质 ， 每天一粒就能帮助大家均衡体内营养 ， 提高身体活力 。
本文插图
推荐阅读
- 高血压能喝普洱茶吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 吃什么东西除湿气效果好
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 便秘能吃火腿吗
- 痰湿体质吃什么调理呢
- 糖尿病人能吃鳜鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 糖尿病人能吃芭蕉吗
- 治疗咳嗽的食疗法有哪些？