身体|女性养生推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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荷兰豆
荷兰豆的营养价值是非常高的，既拥有高含量的蛋白又不会给身体带来太多热量。而且荷兰豆所含的蛋白非常容易被人体吸收，从而为人体提供营养。而低热量则降低了变胖的风险，且荷兰豆中含有的植物凝集素、止杈素等物质还能够促进人体的新陈代谢，所以减肥人士可以将荷兰豆列入减肥菜单之中。
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黑蒜
黑蒜具有抗菌作用，杀菌的能力较强，女人经常食用黑蒜可以缓解妇科疾病带来的不适，还能提升女人的免疫力。并且内含的蒜素与大蒜辣苏可以杀菌消炎，降低妇科炎症的发生，所以女人到了中年可以多吃黑蒜。
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猕猴桃
【 身体|女性养生推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体】消除雀斑等斑点，猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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