掌握心梗4方面特点，早识别，早就医，少做三件事，养护好心脏
心梗 ， 又称急性心肌梗死 。 它最大的特点就是发病急、死亡率高！
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全国每年有近70万例心梗发生 ， 但仅3.5万获得了及时规范救治 ， 这导致许多人一旦发生了心梗 ， 就相当于要没命了 。
心梗发生 ， 及时救治很重要 ， 据统计 ， 每延缓就医半小时 ， 就可能提高心梗死亡率7.5% 。
因此 ， 我们要对心梗有所了解 ， 及时发现 ， 及时救治 ， 及时保命 。
掌握心梗4方面特点 ， 早识别 ， 早就医
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1、时间
心梗的痛 ， 是有其持续时间的 。
首先来说心绞痛 ， 典型的心绞痛持续时间为数分钟 ， 持续只有几秒钟的胸痛可以排除心绞痛 ， 持续超过半小时的心绞痛 ， 需要高度警惕心梗 。
但一下子持续好几天 ， 甚至几周的胸痛 ， 也不是心梗 。
所以 ， 心梗的痛 ， 不能太短 ， 又不能太长 ， 符合心绞痛的特点 ， 持续时间又大于半小时 ， 就要考虑心梗啦 。
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2、部位
心肌梗死胸痛的部位 ， 多数患者会描述位于胸骨后 ， 说位于心前区的也有 ， 甚至症状不典型的患者 ， 会出现腹痛、牙痛等症状 。
因而有专家建议 ， 眼睛以下 ， 耻骨联合以上部位疼痛而于急诊的患者 ， 均需排除心梗 ， 有些夸张 ， 但也不无道理 。
除了疼痛的部位外 ， 心肌梗死的胸痛也有其特殊的放射部位 ， 左上肢和后背很常见 。
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3、性质
对于心梗胸痛的性质 ， 闷痛、压榨性疼痛、窒息感、压迫感 ， 类似的描述 ， 都能用于描述心肌梗死患者的感觉 。
也有部分患者会追溯出恐惧感和濒死感 ， “当时感觉自己可能挺不过去了” ， 是不少患者的真实描述 。
4、伴随症状
心梗的伴随症状也不能小觑 。 如伴有大汗、面色苍白者 ， 明显提示症状和病情较重 。
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合并心悸者 ， 警惕房颤、室速等快速心律失常 。 合并黑曚、意识丧失者 ， 需考虑室速、室颤等恶性心律失常 。
少做三件事 ， 养护好心脏
任何疾病都不是突然发生的 ， 多是长年累月损害的结果 。 日常注意少做损伤心脏的事 ， 养护好心脏 ， 自然能远离心梗 。 1、少吸烟
大量吸烟 ， 是导致中青年心肌梗死中 ， 最重要的独立危险因素 ， 可增加7倍心梗风险！
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这是因为 ， 香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质 ， 会随烟雾进入血液后 ， 继而引起血管收缩、心跳加快 ， 导致冠状动脉血管痉挛 ， 引发心梗 。
并且 ， 尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞 ， 促使粥样硬化斑块形成和增大 ， 一旦产生 ， 堵塞在心脏 ， 就会造成心梗 。
2、少贪吃
现在大鱼大肉不再是奢侈品 ， 有的人就拼命吃 ， 这样会损害血管 。
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不少心肌梗死会出现在暴饮暴食之后 ， 因为突然吃进去很多高热量的食物之后 ， 血脂的浓度会突然变高 ， 就会导致血液的粘稠度增加 。
突然地血液粘稠度高 ， 就容易导致血栓 ， 而一旦心脏肌群供血不足 ， 就很容易导致急性心梗 。
3、少过劳
没有规律、过于劳累的生活 ， 很容易导致冠状动脉痉挛 ， 从而诱发心梗 。
这是因为 ， 身体或脑力过度疲劳 ， 会给心脏增加负担 ， 导致心肌需氧量突然增加；
如果是冠心病者 ， 冠状动脉已发生硬化、狭窄 ， 不能充分扩张 ， 便会导致心肌缺血 ， 从而诱发急性心梗 。
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呵护心脏 ， 多吃二红 ， 常喝二水 ， 动好二处
多吃二红：
1、红枣
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红枣内含有的环磷酸腺 ， 可以扩张血管 ， 增强心肌收缩力 ， 能使血中含氧量迅速增强 。
这样供给心脏的氧气也会随之增加 ， 加速新陈代谢 ， 同时改善心肌营养 ， 对于保养心脏十分有益 。
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