直肠癌|这3种食物是直肠癌的“天敌”，经常吃可以调理肠胃，提高免疫力
【 直肠癌|这3种食物是直肠癌的“天敌”，经常吃可以调理肠胃，提高免疫力】在生活中，有很多人经常有吃宵夜，吃烧烤吃火锅的现象，并且有很多人都是比较喜欢的，其实这种生活方式对于身体健康是有危害的，特别是对于肠道来说会增加肠道的健康，而且也不利于肠胃的消化和吸收，严重的还会出现直肠癌的现象。今天小编就和大家来分享一下，如果想要自己的身体更加的健康，那么在日常生活中就要经常吃以下这三种食物，因为这三种食物是直肠癌的天敌，经常吃就可以调理肠胃提高免疫力，预防直肠癌。
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这3种天然物质要多吃，提高身体抵抗力，调理肠胃，预防直肠癌
1、十字花科蔬菜可抗癌
我们都知道，经常吃新鲜的水果和蔬菜就可以促进肠胃的蠕动，并且还可以把肠道内的毒素和垃圾快速地排出体外，还可以保护我们的肠胃健康，十字花科蔬菜其实就是我们生活中常见到的卷心菜，西兰花等这种食物，经常吃这种食物就可以控制我们肠道内出现发炎，免疫细胞生长的现象，而且还可以促进肠道的健康有利于我们肠道内膜的更新，并且对于肠道有很好的防癌抗癌的效果，所以建议大家在日常生活中可以经常吃这些食物，就可以提高身体的免疫力，预防出现直肠癌。
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2、益生菌也可预防和治疗结直肠癌
其实我们的肠道内里面含有很多的细菌，如果想要维持肠道内的菌群平衡，那么就要促进肠道的消化和吸收，这样就可以预防和治疗出现肠道疾病，其实益生菌就是一种很好的食物可以预防和治疗直肠癌，因为这种益生菌可以影响我们肠道内的微生物，可以预防肿瘤的出现，新鲜的酸奶里面就含有很多的益生菌，并且也可以调理和促进我们肠胃的蠕动，如果每天可以坚持喝一杯酸奶，就可以预防直肠癌的效果。
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3、补充维生素D
我们都知道身体骨骼的发育是离不开维生素d，因为维生素d可以促进我们身体对于该元素的吸收，这样就可以保证骨骼的健康发育，其实补充维生素d是一种非常重要的事情，经常吃含有维生素d的食物就可以降低出现直肠癌的现象，所以建议大家在日常生活中可以经常吃这种含有维生素d的食物，比如牛奶，鸡蛋，动物的肝脏等等，都可以预防出现直肠癌，这样就可以保证身体健康。
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