不论男女，需定期为身体排毒，此水果常吃，给身体做个大扫除！
关于养生 ， 我们许多人对它的概念并不是很清楚 ， 在理解上有很大的偏差 ， 所以总是不能真正走上养生这条路 。 养生 ， 并不等于健身 ， 养生的本质就是生活 ， 是一种健康智慧的生活 。 生活既是养生之源 ， 也是养生的目标 。 学会养生 ， 懂得养生 ， 我是产科王医师 ， 和您一起走健康之路 。
【了解雪梨的好处】
好处一：清热润肺
雪梨是一种冷凉的水果 ， 甜酸 ， 能清火 ， 具有清热、保湿、润肺的功效 ， 对热伤或阴虚所致干咳、口渴、便秘等症状有一定的缓解作用 。
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好处二：排毒
雪梨富含纤维素 ， 能刺激肠道蠕动 ， 促进排便 ， 帮助身体排出毒素 ， 经常吃悉尼可以帮助防治便秘 。
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好处三：减肥
雪梨的卡路里和脂肪含量相对较低 ， 纤维素也能起到饱腹感的作用 ， 可以减少其他食物脂肪的摄入 ， 从而有助于减肥 。
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【雪梨的搭配】
雪梨+冰糖
【不论男女，需定期为身体排毒，此水果常吃，给身体做个大扫除！】雪梨能促进食欲 ， 有助于消化 ， 有利于排便解热 ， 具有润肺清热、止咳化痰、解渴等功效 。 若用冰糖食用 ， 其营养更丰富 ， 具有润肺解毒作用 ， 对治疗感冒咳嗽、急性气管炎有一定的疗效 。
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