养颜|冬天，多吃以下3种食物，养颜润肤，抗衰老，早吃早好
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
文章插图
石榴
石榴是最佳抗衰老的水果之一，石榴果实中维生素C含量特高，每百克石榴维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃能美容养颜，排毒抗衰，排出体内毒素、促进新陈代谢、延年益寿。
文章插图
野草
【 养颜|冬天，多吃以下3种食物，养颜润肤，抗衰老，早吃早好】这种杂草经常出没在田间，虽然表面看上去非常丑，但是食疗效果却很强，特别适合女性食用，长期坚持吃，不仅可以美白除皱，还可以刮肠油瘦身，想美的你，赶紧试吃一下吧。
文章插图
芒果
芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。适当吃一些，补充身体营养。
推荐阅读
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 冬天上火喝什么茶好呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？
- 扁桃体发炎 药膳来帮你
- 健忘吃什么 多吃这些记忆好
- 胆固醇高多吃什么呢？
- 西兰花的营养价值 多吃西兰花的七个好处
- 吃什么美容养颜？推荐几款药膳美容养颜