大虾最好吃的做法，研究3年，做法简单，营养美味，出锅就抢光了
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大家好 ， 今天分享油菜新做法 ， 大家知道的油菜一般是干煸 ， 蒜末 ， 凉拌 ， 肉沫 ， 今天我们用大虾和肉沫来做一道美食 ， 大虾营养丰富 ， 特别推荐应该每周吃3次以上 ， 补充维生素和蛋白质
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首先市场买新鲜的活虾 ， 如果嫌麻烦可以一次买几斤放冰箱里冷冻 ， 吃的时候拿一些出来 ， 我就是这样做的 ， 油菜洗干净 ， 大虾洗净 ， 上锅蒸熟
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油菜用开水烫熟 ， 自然放凉
【大虾最好吃的做法，研究3年，做法简单，营养美味，出锅就抢光了】
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另起锅 ， 锅内加油 ， 放入蒜末和肉沫爆香 ， 加适量豆瓣酱 ， 不喜欢吃肉的可以不加肉沫 ， 只用大蒜就可以了
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爆香后 ， 加入调好的汤汁 ， （汤汁是用味极鲜 ， 蚝油 ， 淀粉 ， 水 ， 香油调的）
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我水加少了 ， 有点干 ， 你可以多加点水
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把油菜在盘中摆出造型后 ， 放入大虾倒入肉末 ， 也可以把肉末放在下面 ， 大虾放上面 ， 这样更好看 。
今天的分享到这里 ， 这样的蒜末油菜虾你喜欢吗？你还有什么更好的吃虾方法？欢迎评论区留言分享#油菜#肉末#蚝油收藏
另起锅 ， 锅内加油 ， 放入蒜末和肉沫爆香 ， 加适量豆瓣酱 ， 不喜欢吃肉的可以不加肉沫 ， 只用大蒜就可以了
爆香后 ， 加入调好的汤汁 ， （汤汁是用味极鲜 ， 蚝油 ， 淀粉 ， 水 ， 香油调的）
我水加少了 ， 有点干 ， 你可以多加点水
把油菜在盘中摆出造型后 ， 放入大虾倒入肉末 ， 也可以把肉末放在下面 ， 大虾放上面 ， 这样更好看 。
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