饮食养生|幽门螺杆菌“帮凶”已发现，3类食物趁早撤离餐桌，胃也许会好转
导语：胃 ， 是帮助我们消化和吸收营养物质的器官 ， 但是现在我们大多数人胃病离不来幽门螺杆菌的“助攻” 。 这些问题可能就是因为我们经常不注意卫生或经常吃刺激性食物而导致的 ， 我们胃部是独一无二的 ， 任何器官都不能代替它 ， 这就需要我们更加养护好胃部 。
一、幽门螺杆菌的帮凶被找到 ， 这些食物趁早撤离餐桌 ， 胃也许会好转
1、腌制类食品
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胃不舒服的人 ， 平时要少吃含盐量高的食品 ， 经常吃的话 ， 会增加对胃粘膜等我破坏 ， 我们的胃就会变得越来越脆弱 ， 腌制类的食品里面含有大量的硝酸盐 ， 会给胃带来严重的伤害 。
2、刺激性食品
正常来说 ， 人体里面的胃酸的正常值维持在200～100毫升之间 ， 但感染幽门螺杆菌会加速胃酸的出现 ， 经常吃刺激性的食品 ， 就会刺激胃酸的出现 ， 会灼烧我们的胃粘膜 。
3、路边摊食物
【饮食养生|幽门螺杆菌“帮凶”已发现，3类食物趁早撤离餐桌，胃也许会好转】食品卫生对我们的身体健康来说是非常重要的 ， 对于胃部来说食品的卫生环境也是我们不容忽略的 ， 一个好的环境会减少细菌病毒的入侵 ， 能够减轻胃部的负担 。
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胃部有问题的人 ， 身体会有这几种表现：
1、食欲不振
2、反复烧心
3、口臭
4、经常胃痛
5、消化不良
二、当胃出现问题 ， 我们要多吃这两物 ， 多喝一种茶
1、卷心菜
卷心菜里面含有大量的维生素 ， 可以帮助我们消灭幽门螺杆菌 ， 维护身体的健康 ， 能够加快肠道的运动 ， 促进身体的新陈代谢 ， 可以让胃变得越来越健康 。
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2、西兰花
西兰花的营养价值是非常高的 ， 在我们身边也是很常见的 ， 经常吃西兰花不仅能够帮助我们美容养颜 ， 还能缓解胃部的负担 ， 让胃变得轻松 。
3、要多喝水 ， 尝试“护胃茶” ， 同时多注意自己的饮食习惯
我们在平时的时候一定要多喝水 ， 适当的水分 ， 可以帮助我们祛除胃里面的寒气 ， 我们也可以采取养生的方法来保护胃的健康 ， 在李中梓的《内径知要》中记载：丁香 ， 黑糯米 ， 桂花等食材可以有效维护身体的健康 ， 把这些食材放在水里泡水喝 ， 就能起到养胃的作用 ， 这就是老中医常说的护胃小食方---西渭黑糯茶 。
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丁香：能够杀死进入胃里的幽门螺杆菌 ， 维护胃部健康 ， 减少胃病的发病率 ， 有效治疗呕吐、反胃 ， 是养胃不可缺少的食材 。
黑糯米：古农医书上有这样的记载：黑糯米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效 。
桂花：古人称之为“百药之长”有健脾养胃之效 。
现在大部分人都想养护胃部 ， 但是忙碌的生活导致我们没有时间来制茶 ， 我们可以选择现成的小茶包 ， 小茶包里的食材都是精良的配比 ， 能够帮助我们消化 ， 减轻胃部负担 ， 而且出门也方便携带 。
结语：幽门螺杆菌的帮凶被找到 ， 这些食物趁早撤离餐桌 ， 胃也许会好转 ， 我们身体上只有一个胃 ， 要想胃部健康 ， 就需要我们注意自己的饮食 ， 不要让引发胃病的细菌进入体内 ， 保护好自己的胃部 。
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