肝炎病情总是反复发作，控制不住是怎么回事？( 二 )
“哪种抗病毒药好”随意换药 ， 这样只会增加药物耐药性 ， 加重病情 。 更不可相信江湖庸医和虚假广告所谓的神奇功效 。 【肝胆外科医生李洪光】
肝炎患者日常生活注意事项
(1)适当休息：症状明显或病情较重者应强调卧床休息 ， 卧床可增加肝流量 ， 有助恢复 。 病情轻者以活动后不觉疲乏为度;
(2)合理饮食：适当的高蛋白、高热量、高维生素得益消化食物有利肝脏修复 ， 不必过分强调高营养 ， 以防发生脂肪肝 ， 避免饮酒;
(3)心理平衡：使病人有正确的疾病观 ， 对肝炎治疗应有耐心和信心 。 切勿乱投医 ， 以免延误治疗;
(4)减脂减重：肥胖的人半数可有轻度脂肪肝 ， 但在重度肥胖的病人 ， 脂肪肝的发生率可达61% 。 肥胖病人的高热量饮食的摄入 ， 也是形成脂肪肝的因素 。 肝内脂肪的堆积与体重成正比 ， 肥胖病人体重控制后 ， 其脂肪肝的程度减轻 。 反之 ， 体重增加 ， 脂肪肝亦加重 。 这说明了肥胖病人的脂肪肝是体内总的脂肪的一部分 。 减少营养物质的援人、控制体重 ， 可使脂肪肝得到改善 。
(5)针对乙肝、丙肝感染患者 ， 建议每半年复查一次肝功能 ， 进行乙肝、丙肝病毒定量检测 ， 查甲胎蛋白 ， 进行肝脏彩超;有抗病毒指征的患者 ， 应严格遵医嘱进行抗病毒治疗 ， 不可随便停药 。 【肝胆外科医生李洪光】
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病毒性肝炎的日常饮食指南
(1)病毒携带者不宜多食高脂肪食物;禁食动物肝脏;忌烟酒;少服用药物;应该注意劳逸结合;避免过于疲劳和熬夜;
(2)病毒携带者宜多吃新鲜蔬菜 ， 如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等;
(3)病毒携带者且应补充足量的维生素：维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等 ， 维生素的食物有利于患者增加维生素的供给量 ， 有利于肝细胞的修复 ， 增强解毒功能提高机体免疫力 ， 应该多吃苹果、梨子、香蕉、葡萄、柑橘等;
(4)适量的健康碳水对蛋白质有保护作用 ， 并能促进肝脏对氨基酸的利用;
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(5)应多每日多摄取发酵奶制品、鸡蛋、鱼类、精瘦肉、发酵豆制品等 ， 有利于用蛋白质进行修复 ， 以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效;
(6)多摄取含微量元素和矿物质的食物 ， 患者体内通常缺少锌、锰、硒等微量元素 ， 部分还缺少钙、磷、铁等矿物质 。 所以应适宜补充含微量元素和矿物质等食品 ， 如酸奶、海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等大有裨益;
(7)多摄取健康酸奶、健康发酵食品、益生菌、微生态活菌、微生态制剂等 ， 有利于肝功能修复;
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(8)忌辛辣、忌酒、忌烟、忌食加工食品、忌乱用补品、忌滥用激素、忌滥用抗生素等;
(9)忌高铜饮食 ， 少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品 。
(6)肝硬化患者每6个月进行一次肝脏超声检查以筛查肝癌 ， 因为80%的肝癌患者存在肝硬化 。 有肝癌家族史的患者、合并感染HIV或HCV的患者、脂肪肝人群均应检测肝癌 。 [山东省立医院李洪光]
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