用维生素B2与食母生治口腔溃疡
笔者以前好发口腔溃疡 ， 病虽不大 ， 却常常被其困扰 。 那时 ， 每逢溃疡发作时 ， 总是涂抹锡类散、冰硼散之类药物 ， 近年又有“口腔溃疡贴”等新药 ， 总觉是“表面文章” ， 效果不佳 。 一日 ， 偶而翻阅《家庭医药全书》（上海医科大学编 ， 上海科技出版社出版） ， 读了“疾病防治篇：核黄素缺乏症”一节后 ， 恍然大悟：人若长期进食核黄素（又称维生素B2）少的食物 ， 可使体内核黄素总量减少而易得核黄素缺乏症 。 此症的表现为口角炎、口角糜烂、舌炎、口腔炎及口腔黏膜溃疡等等——这不就是困扰我的口腔溃疡吗？书中介绍此症的治疗法是：口服核黄素以及酵母片（如食母生 ， 补充体内B族维生素的不足） 。
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【用维生素B2与食母生治口腔溃疡】未几 ， 我的口腔（舌尖处）又发生溃疡 。 于是就去药房买来“维生素B2片”和“食母生片” ， 价不贵 ， 两瓶药才几元钱 。 每次服维生素B2 2片 ， 食母生2～4片 ， 一日3次 。 两天就见效 ， 眼看着白白的溃疡面渐渐收小 ， 直到消失 。 从此以后 ， 它们就成为我案头的常备药 。 有时候 ， 家里人、亲朋友邻之中有口腔溃疡者 ， 我即向他们推荐这两种药——简便而且有效 。 当然 ， 为不使口腔溃疡反复发生 ， 根本问题还在于调整饮食习惯 ， 平时应多吃富含核黄素的食物 ， 如黄豆及其豆制品、蚕豆（带皮）、新鲜蔬菜、新鲜肉类、海鱼、河鱼、蘑菇、香菇干、白木耳、黑木耳、海带、紫菜、苔菜、虾皮、淡菜、河蟹、牛乳、脱脂乳粉、牛奶巧克力、芝麻酱、豆板酱、甜面酱、茶叶等等 。 照此吃法 ， 口腔溃疡庶几解决矣！
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