痔疮|十人九痔，得了痔疮后，先别慌，教你如何缓解痔疮，促进康复
痔疮这两个字让人感觉到太痛苦 ， 有时候还会好奇自己为什么会有痔疮这种问题 ， 其实大家都听过这样一句话 ， 十人九痔 ， 都说十人九痔 ， 说明痔疮的发病率非常高 ， 痔疮是最常见的直肠疾病之一 ， 治疗不到位就容易反反复复 。 如果不幸中招 ， 不要恐惧 ， 但也不能对其不闻不问 ， 毕竟身体是自己的 ， 有多难受只有自己知道 。 有“痔疮”先别愁 ， 今天教你如何缓解痔疮 ， 促使恢复 。
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【痔疮|十人九痔，得了痔疮后，先别慌，教你如何缓解痔疮，促进康复】
痔疮患者要少吃榴莲 ， 虽然吃水果对身体有益处 ， 水果当中含有丰富营养 ， 还有膳食纤维 ， 对缓解痔疮会有好处 。 但不是所有水果都适合 ， 一定要会吃 。 就比如说榴莲 ， 就不适合吃 ， 虽说是个很不错的水果 ， 能够身体带来很多好处 ， 可是患有痔疮的人 ， 不适合吃榴莲 ， 榴莲吃多了会容易给身体带来比较多的湿气 ， 体内湿气过重 ， 就会影响到排便 ， 从而不利于痔疮的恢复 。 不想情况变严重 ， 就需要选择合适的水果吃了 ， 榴莲再好吃 ， 也要忍住 。 建议可以适当多吃苹果、梨有助于通便 ， 能够帮助缓解痔疮 。
少吃寒凉的食物 ， 寒凉的食物吃多了 ， 会加重体内的寒气 ， 会给肠胃带来刺激 。 肠胃消化就会受到影响 ， 很有可能就会引发腹泻 ， 反反复复的 ， 很容易就会让情况往严重方向发展 ， 身体需要承受的痛苦也就越多 。 不想给自己惹麻烦 ， 就不要贪嘴了 ， 寒凉的食物最好是不要吃 ， 以免影响身体健康 ， 不利于痔疮恢复 。
还有一种食物 ， 也要记得少吃 ， 应该说是一种调味品 ， 它就是生姜 。 生姜算是每个家庭都会备的食物了 ， 还有很多人喜欢用生姜养生 ， 的确是能给身体带来好处 。 可是有了痔疮以后 ， 就不建议食用生姜 。 生姜是属于刺激性的食物 ， 吃多了 ， 就会让体内的火气更加旺盛 ， 也就会让痔疮加重 。 如果你平时喜欢吃生姜 ， 但是有痔疮 ， 就尽量少吃了 ， 最好别碰 ， 否则受罪的还是自己 。
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其次是坚持运动 ， 运动有很多种 ， 这个运动很简单 ， 也不分场合 ， 随时都能做 。 就是提肛运动了 ， 做的过程中 ， 就能够帮助收缩肛门 ， 让其得以放松 ， 还能加快局部的血液循环 ， 起到活血化瘀的效果 ， 改善痔疮疼痛 ， 对于身体代谢也会有一定的帮助 ， 每天坚持做五十次左右 ， 或就能够改善情况 。 可以不用一次做完 ， 分三次进行 ， 效果会更加的好 ， 也能让身体放松 。
没有太严谨的动作 ， 站着坐着都可以 ， 只要在做的时候 ， 先吸气 ， 然后收缩肛门就好 ， 再呼气 ， 动作就完成了 ， 每天分三次进行 ， 坚持做下去 ， 或许就会有惊喜发现 ， 在做提肛运动的同时 ， 每天也要尽量避免长时间的久坐 。
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痔疮的发生不是一天形成的 ， 所以平时要做好预防 ， 其次痔疮是不会自愈的 ， 要积极配合治疗 ， 早治疗才能早康复 ， 在治疗的过程中要有耐心 ， 不可中途而废 ， 并且做好生活上的调理 ， 避免不良的生活习惯存在 。
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