女性到了中年，推荐常吃三种食物，排毒养颜，补足气血
大家好 ， 我是养生宗医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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葡萄叶
说到葡萄 ， 这是我们大家都非常熟悉的了 ， 葡萄是十分好吃且很有营养的水果 。 而对于葡萄藤叶 ， 很多人都不太了解 ， 葡萄叶其实也是可以拿来吃的 ， 葡萄藤叶是一种中药材 ， 葡萄叶有很好的舒经活血 ， 清热解毒 ， 生肌利湿的功效 ， 夏天天气渐渐变热 ， 很多农村家里就晒一些葡萄叶备着泡茶喝 。
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芝麻叶
芝麻叶可以凉拌做菜 ， 也可以烙饼 ， 但更多的是替代现在的青菜 ， 也可以制作芝麻叶面条 。 人们采收新鲜的芝麻叶以后可以当蔬菜食用 ， 也可以把它晒干以后用来泡水喝 ， 女性常吃可以抑制色素沉淀 ， 延缓细胞的衰老 。
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槐花
【女性到了中年，推荐常吃三种食物，排毒养颜，补足气血】槐花北方地区比较常见的一种美食 ， 多在黄土高原、华北平原生长 ， 具有很高的药用及食用价值 ， 槐花中含有丰富的维生素C ， 维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的 ， 胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性 ， 对消除皱纹也有好处 ， 使皮肤变得光滑 。
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