冬天女性适合常吃三种美食，排出毒素，补血润肤，促进血液循环
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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牛肉丸焖豆腐
材料：牛肉丸150克、豆腐500克、芹菜适量、酱油1茶匙、色拉油适量、料酒3茶匙、酸辣酱1茶匙 。
做法：1.锅里加色拉油 ， 将豆腐改刀下锅 。
3.煎至豆腐外面微酥黄 。
4.将煎好的豆腐与牛肉丸混合在一起 。
5.加入辣酱 ， 酱油 ， 料酒 。
6.再加入一碗清水上盖焖煮 。
7.焖至汤汁稠香再加入适量芹菜粒提味点缀即可
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小炒口蘑
材料：口蘑、五花肉、辣椒段、蒜片、蒜苗、蚝油、生抽
做法：1、将新鲜口蘑洗净 ， 切成两半 。
2、五花肉放入炒锅中煸出油 。
3、放入口蘑块翻炒均匀 。
4、调入蚝油搅拌均匀 ， 加入少许水 。
5、加入蒜末、蒜片、辣椒段翻炒均匀 。
6、调入适量的生抽和盐翻炒均匀至熟即可 。
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剁椒拌黄瓜
材料：黄瓜1条、蒜3瓣、剁椒酱2汤匙、生抽1/2汤匙、醋1汤匙、葱白2克、植物油适量
做法：1、材料准备好 ， 蒜头切末 ， 黄瓜拍碎（记得是拍碎哦 ， 不要切 ， 拍的容易入味些)；
2、将剁椒酱、生抽、醋和白糖倒入黄瓜碗里 ， 拌匀 ， 锅里烧热油 ， 爆香蒜蓉；
【冬天女性适合常吃三种美食，排出毒素，补血润肤，促进血液循环】3、酱爆好的蒜蓉油倒入黄瓜碗里 ， 拌匀即可 。
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