月经|99％的女生都不知道的经期变美小秘密，这次全都告诉你！( 二 )
经期女孩们晚上十点半之前就该睡啦！要自己努力维持健康的作息时间 。 也可以通过睡前泡脚、听音乐等方式 ， 帮助我们更好地入睡 。
4.短效口服避孕药
短效口服避孕药的主要成分是孕激素和雌激素 ， 别一看见“避孕药”和“激素”就害怕 。
刚才我们提到了 ， 姨妈痘通常与体内较高水平的雄激素相关 ， 而短效口服避孕药通过补充孕激素、雌激素 ， 可以抑制雄激素的分泌 ， 从而达到治疗痤疮的功效 。
但是 ， 短效口服避孕药和刚才提到的异维 A 酸等药物 ， 别自己乱吃 ， 毕竟它们都是通过改善内分泌发挥作用 ， 一定要在专业的医生指导下吃才可以！
一些题外话
以上所说的姨妈痘的成因和解决方法 ， 都是针对大多数女孩子的情况展开来讲的 。 还有一小部分不那么幸运的女孩子 ， 如果经期痤疮严重 ， 并且伴有月经稀发、量少、功能失调性子宫出血、不孕、多毛、肥胖等情况 ， 那有可能是“多囊卵巢综合征”找上门来了 。 这和体内的高雄激素分不开 。
不得不说的一个真相是 ， 这个病治不好 ， 需要以长期的生活方式调节、长期用药来控制 。 如果不控制的话 ， 很有可能在接下来的时间里发展为代谢性疾病 ， 如糖尿病、高血压、心血管疾病等 。
所以 ， 别觉得姨妈期间身体的那些反常表现不重要 ， 别觉得总不来大姨妈很省事儿 。 这一切都和我们的自身健康相关 。
希望你看完这一篇 ， 能对自己的身体了解得多一点 ， 能把自己照顾得更好一点 。
参考文献
[1]. 谢美庆,段渠,余龙有,尹丹.月经周期与痤疮发病相关性探讨[J].亚太传统医药,2015,11(22):54-56.
[2]. 马碧茹. 女性面部痤疮与月经不调的相关性调查分析[D].广州中医药大学,2008.
[3]. 李坤. 月经前痤疮加重患者的临床特征及相关影响因素研究[D].北京中医药大学,2016.
[4]. 徐春辉.不同剂量黄体酮治疗无排卵性月经失调的疗效对比[J].中国医药指南,2020,18(07):126-127.
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐