生姜搭配上它，血管干净不堵塞！抗病降三高，50岁都不显老！
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不知道大家有没有听过一句老话：“早吃姜 ， 补药汤” 。 就是说每天早晨三片醋泡姜 ， 不劳医生开药方！今天就来说说生姜！
【生姜搭配上它，血管干净不堵塞！抗病降三高，50岁都不显老！】
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吃姜为何能保养心脏呢？
根据相关的临床研究 ， 吃醋泡姜让脾胃功能正常 ， 很多问题都迎刃而解 。心脏病跟胃有关系 ， 胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的 ， 痛风从哪儿来 ， 同样从肠胃来的 ， 脾胃跟高血压都有关系 ， 因此 ， 我们把肠胃、脾胃搞好了 ， 那就都解决问题了 。不仅如此 ， 吃醋泡姜作用还大着呢！
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早上三片姜 ， 补阳不上火
万病皆损于阳气 。 要想健康长寿 ， 先要把人的阳气补足 ， 醋泡姜养生不失为明智之选 。 具有养胃、减肥、防脱发 ， 预防慢性病 ， 提升人体阳气的功效 。不过要注意 ， 醋泡生姜平时最好放冰箱里 ， 这样不容易坏 ， 早餐的时候喝粥 ， 吃点醋泡生姜 ， 不仅清爽可口 ， 还能补气升阳 ， 功效远远胜过补药 。
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常吃醋泡姜 ， 祛湿寒
人体的湿气很大 ， 祛湿驱寒吃什么好？ 最好的办法就是食疗祛寒气 。 在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中 ， 生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的 。 可以将生姜打磨成粉 ， 泡水喝 。用醋泡过的生姜 ， 借助醋的收敛作用 ， 把生姜的发散和温暖作用发挥到极致 ， 提高人体体温的同时让体内湿寒消失 。
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早上吃几片 ， 养护脾胃
常听很多肠胃功能不佳的人抱怨 ， 胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了 。饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰 。 我在这稍稍提醒一下大家 ， 每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解 。姜有止胃寒、解腻、助消化的功效；而醋有开胃活血的作用 ， 用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用 。 适合脾胃虚寒和消化不良的人食用 。
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每天三片姜 ， 防治关节炎
姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用 ， 能加快血液循环 ， 每天使用2到3片醋泡姜 ， 或服用醋二十毫升左右 ， 能辅助治疗关节炎 。吃醋泡生姜 ， 降血脂醋泡生姜 ， 使生姜里的一些成分 ， 融入到醋中 ， 能促进血液循环 ， 并降低血液中脂肪的含量 ， 有降血脂的功效 ， 建议高血脂 ， 高血压患者适量食用 。自制醋泡生姜【食材】
- 生姜一块（最好选用鲜姜）、米醋或陈醋一瓶
- 生姜切片 。 把切好的姜片放到一个罐子里 ， 倒入米醋或陈醋 。 醋倒满 ， 没过生姜 。 取一小块保鲜膜 ， 折叠成一小块 。 把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上 。 盖上盖子 ， 密封结实 。 放到冰箱里一个星期后就可以吃了 。
- 不可空腹吃 ， 会伤胃 。
- 一天吃 3 片就够了 ， 吃太多则会导致胃热 。
- 一定要在早饭时吃 ， 所谓早吃姜 ， 补药汤 ， 这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气 。
- 早晨 7~9 点 ， 正是人体气血流注 ， 阳明胃经之时 ， 此时吃姜正好生发胃气 ， 促进消化 。
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这样吃姜 ， 缓解身体不适
【生姜茶】
- 抵抗空调病
- 取生姜 3~5 片 ， 用沸水沏开即可 。
- 生姜茶一定要趁热喝 ， 因为“空调病”是肺胃受寒导致的 ， 一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气 ， 帮助身体出汗 ， 有效排毒 。
- 开胃促消化
- 取 2~3 片生姜和 2~3 片陈皮 ， 用开水冲泡即可 。
- 缓解风寒感冒
- 取生姜 10 克、红糖 15 克 ， 将生姜洗净、切丝 ， 用开水泡 5 分钟 ， 文火熬 2～3 分钟 ， 加红糖调溶 。
- 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
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