经常掰手指，会造成哪些危害？想要手指健康，应怎么保养？
在生活中 ， 我们常会看到身边的人动不动就掰手指 ， 弄得咔咔响 ， 虽然看起来很酷 ， 其实对健康是十分不利的 。 手指健康对整个身体健康也有着至关重要的作用 ， 一旦手指出现了问题 ， 手指的活动性就会受到影响 。 那经常掰手指 ， 会造成哪些危害？想要手指健康 ， 应怎么保养？
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经常掰手指 ， 会造成哪些危害？
经常掰手指容易导致手指患上关节炎 ， 经常掰手指 ， 会导致手指关节进一步受到磨损 ， 尤其是用力过度时 ， 极容易导致局部促组织出现炎症 ， 时间久了极容易引发手指关节炎 。
【经常掰手指，会造成哪些危害？想要手指健康，应怎么保养？】经常掰手指还会导致手指关节出现移位 ， 手指关节存在关节囊和关节液 ， 经常掰手指会导致关节囊出现破裂 ， 关节液变得减少 ， 久而久之易导致关节发生移位 。
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经常掰手指还会导致关节粗大 ， 手指关节受外力刺激的影响 ， 关节相连部位会变得越来越粗 ， 会导致手部变得的十分难看 ， 严重者甚至还会增加诱发关节炎的几率 。
处于生长阶段的孩子 ， 经常有掰手指的行为 ， 会导致骨骼生长出现弯曲 ， 对手指的发育和生长是极为不利的 。 有些孩子会有手指疼痛的现象 ， 也是由于掰手指以至于软骨遭到破坏有关 。
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对于手部存在病变的人来说 ， 经常掰手指弄的骨头咔咔响 ， 还会导致病情加重 ， 甚至造成不可逆转的损伤 。 手的灵活性下降 ， 经常发麻酸胀 ， 疼痛瘙痒 ， 也与过度掰手指有一定的关系 。
平时有掰手指行为的人 ， 最好是戒掉这种习惯 ， 否则影响了健康 ， 不仅身体会遭受病痛折磨 ， 经济上也会造成不必要的支出 。
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想要手指健康 ， 应怎么保养？
想要手指健康 ， 在生活中要注意手部的保暖 ， 要避免长时间浸泡在冷水或者冰水中 ， 以免寒气入体或者直接冻伤手指 。 在冬天 ， 注意戴手套 ， 尤其是出门在外时 ， 戴手套可以避免风邪入侵 。
适当按摩手 ， 选择一些适合手部运动的项目 ， 活动手指关节 ， 可以提高手指的灵活性 。 在这些运动中 ， 并不包括掰手指 。 避免长时间进行手部的劳动 ， 频繁重复操作会导致手指肌肉组织出现劳损 。
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注意手部的皮肤保养 ， 选择一些温和不刺激的护手用品 ， 可以滋润手部的皮肤 ， 对手指的健康也是有一定好处的 。
注意饮食营养的摄入 ， 手指关节健康 ， 离不开好的饮食习惯 ， 注意荤素搭配 ， 粗细结合 ， 身体所需营养物质充足了 ， 手也就会少生病更健康 。
有手脚冰凉现象的人 ， 还可以在每天早晚养成热水泡手泡脚的习惯 ， 手脚血液循环正常了 ， 才能驱寒保持手脚的健康 。
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存在手指健康问题 ， 尤其是骨关节炎等疾病的患者 ， 还应积极进行治疗 ， 根据自身病情特点 ， 采用合理有效的治疗办法 。 早一步进行治疗才能早一日恢复健康 。
手指的健康离不开细心的呵护 ， 虽然是极为平常的小事 ， 大家也要多加注意 。 科学保养手指健康 ， 不滥用药物 ， 也是需要大家引起注意的地方 。
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