孩子要多吃的“家常菜”，开胃爽口，补钙补脑，抗菌消炎生病少
【孩子要多吃的“家常菜”，开胃爽口，补钙补脑，抗菌消炎生病少】感谢各位能在百忙之中点开此文章 ， 相信每位趣友对于自己的身体健康是相当重视的 ， 身体好坏的程度对我们的生活影响也是很大的 ， 每个人都希望有个好的身体 ， 不想天天去医院看病打针 ， 那么除了常见的吃营养品、锻炼等方式之外 ， 还可以通过食疗的方式进行调养 ， 用天然、健康的方式去养成一个好的身体 。 对于常见的“高血压”、“糖尿病”、“感冒”等疾病 ， 都是能够通过食疗的方式来很好的调理 ， 那么今天就带大家一起看看健康方便的食疗方法吧 。
番茄炒蛋不仅酸爽滑嫩口感极佳而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助人体补充钙元素 ， 健脑益智还能起到抗菌消炎预防疾病的作用 ， 一起来看看它的做法吧!
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番茄是一种常见的蔬菜 ， 番茄中含有大量的番茄碱 ， 它具有一定的抗菌作用 ， 对于常见的炎症也有不错的消除作用 ， 有利预防常见感冒 ， 发烧 。 番茄中含有苹果酸 ， 柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物 ， 番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动 ， 有着不错的润肠通便的作用 ， 能有效预防便秘 。
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鸡蛋味道鲜美 ， 其蛋黄中含有丰富的卵磷脂 ， 当卵磷脂进入人体消化系统之后 ， 就会被分解从而产生胆碱 ， 胆碱可以有效帮助孩子保护大脑 ， 增强记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 ， 学生什么都快 ， 学习成绩也会越来越好 。
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鸡蛋中含有大量的钙质 ， 孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育 ， 长得更高大 。 鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收 ， 并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 ， 对肝脏起到一定的保护作用 ， 鸡蛋还可以促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。
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感谢大家能够看完此文章 ， 不知道看完文章的小伙伴有没有学到些什么 ， 食疗的方式有些人会觉得没有必要 ， 其实不然 ， 食疗的方法虽然相对简单 ， 但是它带给我们的帮助是巨大的 ， 我们能够通过食疗很好的调养身体 。 相信大家能通过食疗让自己的身体更加的健硕 ， 同时祝愿大家少生病 ， 身体健健康康！
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