天冷孩子长高多吃以下2道菜，成绩好抗病强，再冷也不怕了
近期经常出现“猝死”事件，这加大了我们对心脑血管疾病的重视。但其实我们最要注重的是日常的生活习惯。如今很多疾病都年轻化了，比如：20几岁的小伙因碳酸饮料喝多，导致糖尿病。可以想象他以后几十年的饮食都要忌口，得有多难受啊；还有20几岁的姑娘因熬夜喝酒，导致猝死，永久地离开了这个多彩的世界，永久地离开了爱她的父母等等。这些案例都告诉我们，一定要保证日常生活习惯的健康，少熬夜、少吃刺激性食物、坚持锻炼、注重饮食、健康养生等等。我是养生朴医师，每天分享养生知识，下面一起看看今天的内容吧。
冬天常吃这两道菜，孩子更聪明，免疫力更高，长得更快，再冷都不怕!
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1.葱爆牛肉，主要就是由大葱和牛肉炒制而成，味道鲜香爽口。大葱中含有丰富的维生素，糖类，膳食纤维以及一些矿物质，大葱中的大蒜素能有效提高孩子的抵抗力，防止细菌病毒的入侵，预防各种疾病的发生。
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2.爆炒鱼肚，鱼肚就是常见的鱼鳔，鱼肚中含有丰富的营养价值，其中大量的蛋白质、胶质、磷质及钙质都能有效帮助孩子长高个，经常吃天气再冷都不怕!
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【天冷孩子长高多吃以下2道菜，成绩好抗病强，再冷也不怕了】以上就是今天的养生内容，希望各位朋友都能学以致用。想养生保健的朋友记得关注我哦，关注养生朴医师，以后养生不迷路！
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