冬天来了，女性多吃以下食物，祛皱淡斑，养护肌肤，好处多又多
大家好 ， 我是健康徐医生 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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推荐食用南瓜南瓜藤和南瓜花可作为时蔬食用 ， 有清热解毒、消肿散瘀的功效 ， 煲汤清爽解腻 ， 做饼香酥爽口 ， 吃一口就会爱上它！说了这么多 ， 以后要多多食用它哦 。
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推荐大家多吃大枣脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。 是不是已经蠢蠢欲动了呢？
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【冬天来了，女性多吃以下食物，祛皱淡斑，养护肌肤，好处多又多】为了健康 ， 可以试着多吃金铃子金铃子含有多种矿物质 ， 在补充我们身体所需的同时 ， 平衡了我们身体内的环境 ， 同时也可以调节我们人体的酸碱平衡 。
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