冬季养生，适合常吃三种食物，滋阴补血，抗衰润肤，滋补身体
大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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建议您平时适量食用一些大蒜 大蒜能有效防止高脂肪膳食引起的血清胆固醇升高，血液凝固性增强以及纤维蛋白溶解活性降低，从而减少高血脂、高血压、动脉硬化、血栓形成等心脑血管疾病的发生。身体健康离不开合理的健康饮食。
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建议您平时适量食用一些荔枝 水肿问题也是很多人会遇到的。荔枝有利水消肿的功效，要是不小心手脚磕到，肿起来或者是受伤流血了，吃点荔枝，荔枝也有止痛以及止血的效果。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。
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【冬季养生，适合常吃三种食物，滋阴补血，抗衰润肤，滋补身体】好身体离不开健康饮食，这是椰子 椰子中含有丰富的维生素C，维生素C除了有抗氧化的作用外，还有美白的效果。特别是存在坏血病或者是经常出现牙龈出血问题的人，可以通过饮用椰子汁缓解。建议您根据个人体质来适量食用哦。
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