5个原因让皱纹过早出现
皮肤过早衰老主要是不健康的生活方式造成的，经常吃糖会导致皮肤过早衰老，会导致皮肤皱纹的产生过多，摄入脂肪，会延缓皮肤的衰老，如果脂肪摄入不足，也会加快皮肤的衰老，平时要适当摄入热量和脂肪，并且要注意改掉空腹节食的坏习惯，需要改掉抽烟饮酒的坏习惯。
文章插图
5个原因让皱纹过早出现
1、经常食用含糖量过高的甜食
对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。
2、脂肪摄入不足
身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。
3、空腹节食
空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。
4、吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。
5、睡眠不足
足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。
去除皱纹变年轻就按这五个部位
一、眼睛
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。
二、嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
三、额头
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。
四、颈
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。
五、颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。
【5个原因让皱纹过早出现】5个原因让皱纹过早出现，导致皮肤皱纹产生的原因比较复杂，做好皮肤的护理工作，避免皮肤皱纹的产生，睡眠不足会导致皮肤皱纹产生，增加皮肤弹性，要多吃胶原蛋白含量高的食物，并且要改掉抽烟的坏习惯，适当摄入脂肪，可以避免肌肤过早的衰老。
推荐阅读
- 韩式减肥不喝水的原因
- 腰椎痛吃什么好呢？
- 右手食指麻木的原因
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 便秘能吃笋瓜吗
- 水喝多了尿频发病原因
- 孩子肺热难受 赶紧让孩子吃点它 好的绝对快
- 更年期吃什么好 保健食疗让夕阳更美
- 一碗茶水让你的精力回到30年前
- 吃完了就想吐的原因