5个表现说明体内湿气重
湿气的危害还是很大的，尤其是对于我们的身体健康来说，体内有湿气是看不出来的，只有一些人出现症状之后才会引起我们的注意，但如何让自己知道体内是否有湿气呢，今天我就和大家说一说5个症状自测看看是否体内有湿气。
文章插图
小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
【5个表现说明体内湿气重】刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
如厕时看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
以上这些症状就是表现你体内存在湿气，需要尽快的祛湿，如果体内湿气过重的话，在人们的身上是十分明显的，所以一旦发现自己身上有湿气就要及时的发现治疗，想避免湿气对身体健康产生影响，就要了解去除湿气的办法。
推荐阅读
- 抑郁症的表现 青少年抑郁症有六种表现
- 口干舌燥一般是什么原因引起的？这5个原因别不当回事别忽视
- 湿疹怎么治疗 5个食疗方助你治疗湿疹
- 轻度食物中毒表现有哪些？
- 食管贲门黏膜撕裂综合征临床表现
- 抑郁症的早期症状有哪些表现？这五个症状及时发现别延误治疗
- 先天性食管闭锁临床表现
- 水中毒的表现是什么
- 吃醋的表现有哪些
- 遗尿症的表现 看完后大吃一惊！