易长寿的女人，有3个特征，哪怕只占一个，也值得恭喜
自古以来，人们一直在寻求健康和长寿。仔细观察，不难发现，生活中长寿老人，女性居多。有资料表明，女性的平均寿命，往往比男性长5-10年。所以，那些寿命较长的妇女，他们有什么共同之处呢？
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容易长命百岁的女人，有三个特点，即使只占一个，也值得祝贺。
1、吃早饭。
在社会节奏越来越快的今天，不吃早餐，似乎成了“家常便饭”。事实上，早饭，才是一天中，最重要的一餐。曾经有一份研究报告，是对7000个人群进行的长期调查得出的结论：将近40%的人没有吃早饭的习惯，而他们的寿命平均比剩下的60%少2.5年！因此说，女性寿命长，一般都有吃早饭的习惯，这样才能给身体补充全面的营养，抗病。
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2、腰腹稍小。
每个女人都梦想有“小蛮腰”。这个问题，不仅与女人的身材有关，而且与是否健康有关。医疗调查资料显示：腰大1公分，寿命缩短1岁。腰大，腹胖，容易引起冠心病，高血压，中风，猝死等。另外，十女九湿，女性极易受湿邪侵袭，一旦体内湿气过重，便容易导致小腹肥大，特点就是“减不下去”。而湿则是万病之源。妇女一旦湿重，则会严重损害健康。女性小腹平坦，腰围较小，也更容易长寿，一般腰围不超过80厘米。
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3、良好的精神状态。
保持好的心态，对身体健康很有好处，健康的身心，可以增强身体机能，增强自身免疫能力，但是如果心态不好，经常抑郁，经常生气的人，寿命就不容易长了。心情不好会伤身，干扰内分泌，降低体内调节能力，就拿高血压来说，心情不好还会使血压波动过大，可能导致脑血管破裂，突发脑溢血，中风等疾病。
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拥有这三个习惯的女性将会更加健康！
1、喜欢听音乐
一天花一点点时间听音乐，看似浪费时间，实则有助长寿。有关的研究表明，经常听音乐(轻音乐)可以促进睡眠，提高身体免疫力。而且对中老年人来说，每天听音乐，对降低血压也有一定的辅助作用。
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2、常补脑。
众所周知，脑一旦发生疾病，那么其它并发症也会随之而来，为何如今患老年痴呆症的人会越来越多，原因就是人的脑活动减慢，神经代谢系统变差，所以维护脑部健康是刻不容缓的。萃枫苷对抑制脑衰退非常重要，是脑神经修复的重要物质。适当补充萃枫苷可改善中老年人群脑卒中、老年痴呆、记忆力衰退、失眠健忘等脑部疾病和问题，因此中年以后女性要及时补充萃枫苷，使大脑免受疾病威胁。
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3、多梳几次头发。
中医学讲道：头，为精明之府，人体内众多穴位及经络，皆在头上。每天用木梳，或指，或梳头，或按摩，都能刺激头部许多部位。
数量：每晚睡前一次，梳头或打圈100-200下即可。
功效：帮助疏通脑部血管，保持身体精气神。
【易长寿的女人，有3个特征，哪怕只占一个，也值得恭喜】
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