藿香佩兰茶止腹泻
东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春
腹泻原因种类较多 。 有一种受寒导致的腹泻 ， 表现为急性发作、大便清稀甚则如水样、腹痛肠鸣、腹胀纳差、恶心呕吐、舌苔白腻或伴恶寒发热 ， 多为寒湿或风寒侵袭肠胃导致的 。 对于这种腹泻 ， 可常服藿香佩兰茶缓解 。
【藿香佩兰茶止腹泻】
本文插图
具体做法为：藿香、佩兰各10克 ， 白豆蔻5克 ， 三种药材共捣成粗末 ， 放入杯中 ， 加入开水冲泡 ， 10分钟即可 。 每日1剂 ， 代茶饮 。 方中 ， 藿香可用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起、呕吐、泄泻等症状;佩兰有芳香化湿、醒脾开胃的作用;白豆蔻能化湿消痞、行气温中、开胃消食 。 这三味药都是化湿药 ， 配伍使用 ， 能治疗湿阻肠胃导致的腹泻、呕吐及肠胃型感冒 。
预防腹泻 ， 关键在于养成良好的饮食习惯 ， 保证食品清洁卫生;饮食有节有度 ， 选择清淡食物;不要过食冷饮及寒凉瓜果 ， 少吃不易消化的油腻之物 ， 切忌暴饮暴食 。 生活起居上注意不可贪凉 ， 尤其睡眠时注意保暖 。 腹泻发作时 ， 可服淡盐水、饭汤、米粥养胃;可食用一些对消化吸收有帮助的食物 ， 如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实;忌食难消化或清肠润滑的食物 ， 如菠菜、韭菜、香蕉、梨等 。 ▲
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