它是天然的“起阳草”，补肾杠杠的，男人吃了越来越有男人味
春季往往带来的是多雨、阴晴不定 ， 而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态 。 而这时候人们往往来不及应对 ， 再加上春季的细菌滋生 ， 导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状 。 而有些人甚至出现一些其他的病症 。 而这时候自身更得注重好身体的健康 ， 而对于出现这样情况 ， 往往要了解病因 ， 对症下药 ， 而不是盲目地吃药挂水打针 ， 而了解病因之后 ， 我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养 ， 其中就打个比方 ， 患者出现肠胃不适的症状时候 ， 往往会出现便秘、肠胃难受 ， 而这里适合它的方式就是食补 ， 通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养 ， 既健康又有效 。 而除此之外 ， 像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养 ， 而更多的还是根据自己最适合的方法去进行 。 这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助 。
在平时的生活中 ， 男人承受了非常大的生活压力 ， 于是就会带来健康方面的问题 ， 常常会出现腰膝酸软、四肢无力、尿频尿急、面色蜡黄、脱发严重等 。 中医理论认为 ， 这就是因为身体的阳气不足造成的 ， 我们想要缓解这样的现象 ， 就需要先补肾补气才行 。
然而因为传统的观念 ， 许多人认为这是一件非常丢人的事情 ， 可能就会擅自的选择一些补肾的偏方 ， 但是多数情况下吃了并没有什么效果 。 那么 ， 我们在平时的生活中 ， 怎么样补肾呢？
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第一个：韭菜根
韭菜是我们熟悉的蔬菜 ， 我们常常把它称为是“起阳草” ， 可以帮助男人很好的补充阳气 ， 但是许多人并不知道 ， 它的根部也很强大 。 韭菜根属于百合科的植物根 ， 中医理论认为 ， 它可以帮助我们很好的起到消化、润肠通便、散热解毒的作用 ， 能够起到壮阳的作用 ， 它不仅仅能够煮水喝 ， 也能炒着吃 ， 韭菜根可豆芽一起炒 ， 倒入适量的醋、姜丝、豆腐条等 ， 搅拌均匀就可以食用了 。
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第二个：肉苁蓉
我们常常把它称为是沙漠人参 ， 对于男性朋友是非常有帮助的 ， 有助于帮助男性缓解阳痿或者早泄 ， 并且常吃肉苁蓉还能提升免疫力 ， 延年益寿 。 我们可以选择放入肉苁蓉10g ， 放在水里面大火烧开即可饮用 ， 也可以把肉苁蓉磨成粉冲水喝 ， 如果不习惯肉苁蓉的味道 ， 可以加入少量的蜂蜜 。
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第三个：山楂枸杞茶
山楂可以帮助女性朋友很好的起到活血化瘀、健胃消食、减肥瘦身、降血压、降血脂的作用 ， 枸杞也是我们公认的补肾的食物 ， 若是选择将它们搭配的话 ， 有助于帮助男人改善肾虚、补虚益精、平衡阴阳 ， 强身健体 ， 越来越有男人味 。
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