绝经|快要绝经时，小便会发出暗号，提前准备好，更年期舒服很多
临近45岁是面绝经的一个分水岭 ， 很多女性在这段时期总会感觉异常的焦躁不安和恐惧 ， 主要是因为快要进入到绝经期和更年期 ， 离衰老又近了一步 ， 很多女性在这个时候通常会手忙脚乱 ， 对于绝经期的概念一无所知 ， 把生活过得一团糟 ， 随着我们年龄的逐渐增长身体的各项机能都呈下降趋势 ， 更有很多女性会提前进入到绝经期 。
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【绝经|快要绝经时，小便会发出暗号，提前准备好，更年期舒服很多】
到了绝经期身体可能会发生一定的变化 ， 例如皮肤开始变得松弛下垂、也会变得异常干涩 ， 没有弹性 ， 由于年龄的增长体内会大量丢失雌激素和钙质 ， 所以绝经期的女性还会面临着骨质疏松、缺钙等症状 ， 另外还会伴随着情绪不良、身体出虚汗、潮热等症状 ， 这些都是绝经期需要经历的身体变化 ， 另外你会发现月经逐渐变得不规律 ， 可能从一个月来一次变为三四个月来一次 ， 并且每次来的量都很少 ， 直到消失不见 。
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除了以上这些变化 ， 很多女性在绝经期间还会出现小便的异样 ， 在绝经期到来之前小便也会逐渐变得失控起来 ， 尤其是出现尿滴沥、漏尿的情况 ， 这些都是绝经期可能出现的异样 ， 但是很多女性到了这个阶段总以为是泌尿系统的炎症所造成的 ， 很容易和绝经期的症状搞混肴 。
快要绝经时小便会发出暗号 ， 提前准备好 ， 更年期舒服很多
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绝经期出现的漏尿现象主要是因为体内雌激素的大量丢失造成的 ， 从而导致泌尿系统的肌肉变得异常松弛 ， 无法控制尿液的流出 ， 尤其是过了45岁之后经常出现尿频尿急、尿量变少等症状 ， 可能是绝经期给你发出的警示 ， 到了一定年龄膀胱括约肌也会变得更加松弛 ， 导致膀胱储存尿液的功能下降 ， 通常刚刚刺激到膀胱就会产生便意 ， 但是每次排出的尿量都很少 ， 而且上厕所的次数变得更加频繁 。
其次小便时会有疼痛感也是绝经期的信号之一 ， 很多女性到了绝经期 ， 由于体内的激素水平变得异常混乱 ， 身体各项器官也逐渐退化 ， 从而导致身体出现各种各样的炎症 ， 还会伴随一些腹痛、尿液干涩的感觉 ， 如果这种症状一直存在就要注意了 ， 最好去医院进行检查 ， 确定具体病因 ， 并且针对病因进行治疗 ， 除此之外还会出现脱发、头晕、失眠等症状 ， 如果身体出现了这些症状一定要及时调理 。
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如果想要绝经期变得更加舒畅 ， 最好从40岁就开始好好调理身体 ， 尤其要在绝经期来临之前调理 ， 首先要从饮食方面进行调理 ， 例如多吃一些含钙、含铁的食品 ， 例如鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼肉、猪血等 ， 平时的饮食尽量选择清淡容易消化的食物 ， 尽量避免辛辣、油腻刺激肠道的饮食 ， 对于一些补充雌激素和钙质的营养品建议女性不要服用 ， 尤其是不清楚体内雌激素含量的基础上如果过量服用反而会增加妇科疾病的风险 。
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最后就是要多活动筋骨 ， 可以选择一些适合自己的运动 ， 比如慢跑、快走等 ， 还可以多锻炼肛提肌和膀胱括约肌 ， 每天做5分钟深蹲和提肛运动 ， 不仅可以有效的缓解尿频、漏尿等症状 ， 还可以延缓衰老 。
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