动脉硬化|动脉粥样硬化斑块可以逆转吗？医生告诉你，要注意这2点( 二 )
如果超声的描述是高回声或者是强回声 ， 就是稳定性斑块也就是硬斑块 ， 也可以通过冠脉CT a检查或者是冠脉造影检查以及血管内超声检查 ， 这样医生就可以通过检查结果判断斑块的性质是软斑块还是硬斑块 。
可是当我们知道斑块性质以后我们要怎样才能令斑块逆转呢？
1、保持健康的生活习惯和饮食习惯 ， 是实现斑块逆转的基础 。 日常饮食要低盐低脂 ， 坚持运动锻炼 ， 控制好体重 ， 戒烟限酒 ， 规律作息 ， 同时要保持愉快的心情 。
2、管理好引起动脉粥样硬化的危险因素 ， 这才是最关键的 ， 对于有高血压的人群最好要把血压控制在140 /90毫米汞柱以下 ， 如果能够耐受 ， 可以控制血压在130 /80毫米汞柱以下 ， 对于糖尿病的患者 ， 如果是病程比较短或是年轻的人群 ， 就需要把空腹血糖控制在6mmol/L以内 ， 餐后血糖控制在8mmol/L以内 。
而对于病程长或者年纪比较大的中老年的糖尿病患者 ， 空腹血糖应该控制在8mmol/L以内 ， 餐后血糖控制在10mmol/L以内 。
本文插图
那么对于血脂升高的人群 ， 特别是心脑血管疾病极高危的人群 ， 我们的建议需要将低密度脂蛋白胆固醇的指标控制在1.8mmol/L以内 。
只要注意以上这两方面 ， 其实软斑块也是有希望实现稳定和逆转的 。
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