测测你属于哪种人格——A型人格
【测测你属于哪种人格——A型人格】A型人格——你身边那个胜负欲最强的人 。
A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、但是容易紧张 。
有这样一种人 ， TA总是做事风风火火 ， 干净利落 ， 在其他人磨磨唧唧的时候会不断催促 。 他们目标性强 ， 经常显得野心勃勃 。 有时候他们也会带给身边的人很大的压力 ， 因为他们性格火爆实在是太“急”了!
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这样的人就是所谓“A型人格” 。 他们的特征是：习惯多线程工作 ， 热衷于挑战 ， 胜负心强 ， 计划性强 ， 讨厌浪费时间 ， 容易失去耐心或被激怒 ， 花大量时间在工作上 ， 对目标高度专注-需要通过不断工作证明自己的价值 ， 喜欢自我批评-更容易感受到压力 ， 经常觉得焦虑不安 ， 控制欲强 ， 人际关系比较紧张与他们相处 ， 说难也难 ， 因为他们总是给人很大的压迫感说简单也简单 ， 
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只要掌握这三点小技巧就能轻松和A型人格相处
1、顺毛 。 他们的脾气很大 ， 但其实来得快去得也快 ， 一大特点就是吃软不吃硬 。 当他们发脾气的时候 ， 切忌跟他们对着干 ， 顺毛就行了 。 等他们冷静下来之后 ， 再谈些客观事实或道理 ， 他们才能真正听得进去 。
2、暂停争执 。 有时候不用特意去顺毛 ， 先停止你的辩解、选择性地表达你对TA的认同 ， 然后暂停你们的争吵 ， 让TA自己冷静一下 。 TA的情绪会在一段时间内自动平和 ， 等到TA情绪稳定后 ， 再去表达你的想法 。
3、试着理解他们的防御性攻击 。 他们并不是不会脆弱 ， 而是不允许自己向外表达自己的脆弱 。 如果你透过TA的大发雷霆看到了TA的受伤和难过 ， 也许TA会对你的理解非常感动 。
怎样才能解除A型人在心理上和生理上的过度紧张和压力呢？
从制定小目标开始 ， 满足自身成就感 。
适当对自己放松 ， 不要自己太严苛 。
明确生活作息 ， 讲工作和生活分开 。
其培养业余爱好 ， 改变生活态度 。
你身边有A型人格吗？欢迎在评论区里留言吧
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