身高|不同身高，对应的体重应该是多少？若高160，体重不能超过多少？
说到健康人们最容易想到的就是三高问题 ， 而诱发这些问题的主要因素就是肥胖 。 无论男女 ， 控制体重都是一件非常重要的事情 。 而且瘦下来可以让自己的体型看上去更加的健美 ， 体质也会得到非常大的改善 。 那么 ， 不同身高的人对应的体重应该是多少呢？
青春期过后 ， 人的身高一般很难再有什么提升 ， 关键就是要控制自己的体重 。 如果是女人的话 ， 一米六的身高已经能代表大众水准了 ， 而男人普遍在175cm左右 。 不管自己的身高是多少 ， 都有一个标准体重 ， 如果自己在标准体重的范围内 ， 压根不需要减肥 。
【身高|不同身高，对应的体重应该是多少？若高160，体重不能超过多少？】
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不同身高 ， 对应的体重应该是多少？
关于标准体重是有一个计算公式存在的 ， 也就是我们平常所说的BMI指数 。 想要知道自己胖不胖 ， 首先就要用体重(kg)去除以身高(m)的平方 ， 这样得出来的数字就是BMI指数了 。 然后看看BMI指数在哪一个范围内 ， 正常范围应该是18-24之间 ， 这种情况就是不需要减肥或者是增肥的 ， 保持这样就可以了 。
当然如果BMI指数低于18的话 ， 那么就需要多吃点饭 ， 给自己补补身了 ， 为了健康着想还是可以适当增加一些体重的 。 比起增肥来说 ， 减肥才是最痛苦的事情 ， 如果BMI指数超过24的话 ， 就属于肥胖了 。 不过肥胖也分为两种类型的 ， 一种是中度肥胖 ， 也就是说BMI指数在24-32之间 。
还有一种是重度肥胖 ， 指的是BMI指数已经超过32了 ， 这种情况是需要立即减肥的 ， 否则对健康的影响就非常大的 。 体内的脂肪含量也是比较多的 ， 身体也很有可能正处于一个亚健康的状态 ， 需要引起高度重视 。
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另外 ， 还有一个更简单点的体重计算公式 ， 就是直接用自己的身高减掉105 ， 得出来的数字就是自己的标准体重(kg) ， 不过这个公式并没有BMI指数那么标准 ， 建议两个公式都测一下会比较好 。
身高160 的女人多少斤算胖 ？
如果用160直接减去105得出的结果就是55kg ， 也就是说一米六的女人保持在110斤左右就可以了 。 不要说什么好女不过百 ， 这句话只适合放在那些身材娇小的女生身上 。 一米六的女生已经不算矮了 ， 只要没有超过120斤的话 ， 都不算是过胖 。 虽然看起来会有一些肉感 ， 但是却是一个健康体重 ， 是很标准的身材了 。
如果体重超出10%的话 ， 可能就算是偏重了 ， 超出20%就要注意减肥了 ， 超出50%的话已经非常危险了 ， 不仅仅是身材走形得比较厉害 ， 就连健康都会受到影响 。
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身高175的男人 ， 标准体重应该是多少斤 ？
按照公式来算的话 ， 175减去105得出来的结果就是70kg ， 也就是140斤 。 身高175的男人 ， 体重保持在140斤左右就可以了 ， 和女人一样 ， 超出10%就属于偏重 ， 需要注意减肥了 。 如果低于10%的话 ， 也要注意健康问题 ， 偏瘦对身体健康来说也不是什么好事 ， 可以适当增加一些饭量 。
减肥并不是盲目的 ， 人们可以根据自己的身高来保持体重的数量 ， 这样方可让自己做到心中有数 ， 方便大家更合理的去减肥 。 而且减肥并不是说就是体重越轻越好 ， 体重太轻也会诱发多种健康问题 。 所以将体重控制在标准体重的作用一点就可以 ， 适当有些变差也是没关系的 。 大家不要过于较真 ， 注意放松心态 。
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