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日常如何预防肾结石效果最好

肾结石的治疗是一个比较漫长的过程，那么除了医院的治疗方法外，还有哪些肾结石的治疗方法呢，今天小编教大家肾结石的自然疗法，可以有效减少肾结石的复发。
肾结石自然疗法
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类。一旦你的医师确认你的结石种类。下列方法有助于减少复发的机会。
●多喝水
不论你的结石属于哪一类。最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液。并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够。如果你一整天都在烈日下工作。你需要喝2加仑的水。肾结石最好的治疗方法是什么
【日常如何预防肾结石效果最好】●补充纤维素
加食米糠。可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石。主要是钙的成分。则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶。首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量。包括牛奶。干酪。奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石。同时你也正在服用制酸剂。则应查此药的成分说明。以确定是否含高钙。若含高钙。应改用别的药。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此。应限量摄取富含草酸的食物。包括豆类。甜菜。芹菜。巧克力。葡萄。青椒。香菜。菠菜。草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精。咖啡因。茶。巧克力。无花果干。羊肉。核果。青椒。红茶。罂粟子等。睡前两杯水可防肾结石
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成。应该到户外走走或作运动。
●热敷
在肾区热敷。拔火罐。电疗。可以止痛。常洗热水澡。也有利于排石。
有效预防儿童肾结石的发生，应做到以下几点：
1、合理补充钙剂。盲目过量补钙，是肾结石发生的重要原因。由于人体对于钙的吸收有限，吸收不了就会造成钙的沉淀，更严重的是大脑钙化等问题。所以要根据实际情况合理补充钙剂，对于出现轻微钙缺乏症状的婴幼儿，每天摄入的维生素D总量应该在400单位，减去奶粉中每天摄入的钙量，就是婴幼儿需要补充的钙剂量;出现了严重缺钙症状的，要强化补钙，需要配合微量元素检查，遵医嘱进行。这样吃能防肾结石
2、适量补充维生素C。通常情况下，人体并不缺乏维生素C，没有必要再另行补充。而有些家长认为维生素C是水溶性的，不会导致中毒，又可以提高孩子的免疫力，所以不加节制的给儿童补充维生素C，结果太多的维生素C使尿液呈酸性，导致草酸盐过多，造成儿童肾结石的形成。20110920中央电视台健康之路：王刚讲肾结石的治疗
3、构建合理饮食结构。尽量避免高蛋白、高热量、低纤维素饮食，比如孩子们比较爱吃的肯德基、麦当劳等快餐店的食物。
4、改善家庭饮用水质量。由于4岁以下的孩子肾脏较娇嫩，不能负担太多的矿物质，配方奶粉中孩子发育所需要的矿物质已经足够了，如果用水质过硬的水给婴儿冲奶粉，常期饮用也会引起肾结石，要改善家庭饮用水质量，如将自来水从水管接出后沉淀一段时间，然后烧开再冲调奶粉或饮用。
肾结石饮食注意
1.摄取大量液体。一天最好能排出约1.14公升的尿液。
2。控制钙的摄取量。避免摄入过多的钙质。但并非禁止。
3。胃药常含有高量的钙。若罹患钙结石。则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。肾结石症状 8招远离肾脏结石
4.勿吃过多富含草酸盐的食物。包括豆类。甜菜。芹菜。巧克力。葡萄。青椒。香菜。菠菜。草莓及茶。
5.服用镁及维生素B6。可减少90%的复发率。
6.吃富含维生素A的食物。可维持尿道内膜健康。也有助于避免结石复发。这类食物包括：胡萝卜。绿花椰菜。洋香瓜。番瓜。牛肝。但高剂量的维生素A有毒。服用前最好请教医生。
7.保持活力。以免钙质沉积在血液中。
8.减少蛋白质的摄取量。包括肉类。干酪。鱼和鸡。3种治疗男性肾结石方法的优缺点早知道
9.减少盐分的摄取。少吃各种高盐分的食物。
10.限制维生素C的用量。特别是草酸钙的结石患者。
11.勿服用过多维生素D。
12.若曾为患者。之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血。请尽速就医。

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