男子喝酒吃肉喝饮料脚痛查出肾衰竭，预防痛风肾病坚持做到这6点( 二 )
4、多吃些果蔬 。 维 C 对痛风的影响程度一直有争议 ， 适量吃些含有维C的果蔬没有坏处 。 常见的富含维 C 的果蔬有西兰花、辣椒、木瓜等 。 有些水果果糖含量较高 ， 比如苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、香蕉、桂圆、石榴等应少吃 。 如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等含果糖较少的水果 ， 可以吃一些 。
5、坚持服药降尿酸 。 专家表示 ， 痛风及高尿酸血症是慢性病 ， 需要坚持长期服用降尿酸药物 ， 定期检测血尿酸水平 。 如果患者尿酸控制达标 ， 可以在医嘱下减少服药剂量或者停药 。 停药后仍然要定期检测尿酸水平 ， 避免尿酸过高引起痛风复发 。
【男子喝酒吃肉喝饮料脚痛查出肾衰竭，预防痛风肾病坚持做到这6点】 6、多喝水多排尿 。 白开水是最适合痛风患者的饮料 。 多喝白开水可以稀释尿酸 ， 促进尿酸的排出 。 痛风和高尿酸血症患者建议每日饮水量保持在2000ml以上 ， 也就是4瓶500ml水的量 。 年轻人要逐步改掉喝饮料的习惯 ， 更不要把喝饮料当成喝水 。
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