四月给孩子做强身菜，强身健体身体好，提高免疫力，成绩更好
寒冬早已过去，现在已经进入春天了，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。一起来了解一下吧。
酸辣土豆粉不仅营养丰富，而且常吃能提高免疫力，抗寒防病，补脑益智，成绩更好。酸辣土豆粉主要是由土豆、菠菜、菠菜三种食物煮制而成，特别适合天气冷的时候吃。
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土豆粉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和各种维生素、微量元素等。这些元素使得土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。
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菠菜中含有大量维他命A、维他命C及矿物质，而且还含有大量的铁元素，经常吃能有效预防缺铁性贫血的发生，对于便秘，通风以及皮肤病都有很好的食疗效果。
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【四月给孩子做强身菜，强身健体身体好，提高免疫力，成绩更好】以上这道菜，不仅做起来简单方便，而且食材的购买也是十分方便的。你别看只是小小的一道菜，却可以让人们在满足口舌之欲的同时，保养好人们的身体，提高免疫力，身体更健康。在春冬这个交替的季节，大家一定要注意保暖，因为在这个季节的温度早中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。多运动，每天饭后走一走，生活更健康。
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