为什么跑马拉松会上瘾，运动上瘾有什么后果？如何预防运动上瘾？( 三 )
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可以通过写锻炼日记的方式来设定合理的目标 ， 循序渐进 ， 也可以选择多样化的运动 ， 劳逸结合地来进行科学锻炼 。
希望大家都能避免消极运动上瘾 ， 有个正确的锻炼观 ， 不要被运动绑架 。
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