秋天|秋天常吃香菇身体好，但也要注意香菇一大禁忌，大家来了解一下吧
秋天常吃香菇身体好，但也要注意香菇一大禁忌，大家来了解一下吧
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西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，具有强健脾胃、促进消化、补肾益精等功效，而香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，是老少皆宜的健身补品，常吃香菇可以聪耳益智、老少皆宜、护肝抗癌等功效，因此香菇+西兰花这两者一起吃，有助于身心健康，这二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。
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香菇炒西兰花简单做法：1、把西兰花洗净，适当切块；用热水把香菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、香菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。 2、锅中再放油烧热，依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。
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香菇虽是一种健康食物，但也要知道香菇禁忌，香菇是发物，脾胃寒湿气滞者不能吃香菇哦，而脾胃寒湿气滞者吃香菇的话，会造成脾胃寒湿气滞者身心健康，你可知？
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