最硬核的戒烟广告——吸烟30年，肺长这样！｜世界无烟日
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引言：吸烟可能缘于一次偶然 ， 但戒烟应是一种必然！了解烟草的危害 ， 科学戒烟 ， 为了自身更是为了下一代的健康 。
1987年11月 ， 世界卫生组织建议把每年的4月7日定为世界无烟日 。 自1989年 ， 世界无烟日改为每年的5月31日 ， 因为第二天是国际儿童节 ， 希望下一代免受烟草危害 。 今年 ， 我们迎来了第34个世界无烟日 ， 主题为“承诺戒烟（Commit to Quit）” 。
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我国烟民超过3亿 ， 7亿人遭受二手烟危害 ， 每年百万人因此死亡！
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烟草流行是当今世界最大公共卫生威胁之一 ， 全球每年因烟草相关性死亡者达600万 ， 其中包括60多万接触二手烟雾的非吸烟者 。 我国吸烟人口超过3亿 ， 7.4亿人遭受着二手烟的危害 ， 每年有100万人死于因吸烟相关性疾病 ， 10万多非烟民死于二手烟暴露 ， 如果不采取有效行动 ， 预计到2030年将增至每年200万人 ， 到2050年增至每年300万人 。 烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担 。
最硬核的戒烟广告——吸烟30年 ， 肺长这样！
此前 ， “中国肺移植第一人”陈静瑜教授在微博发布了一则视频 ， 让人看得触目惊心 。
从视频中可以看到 ， 肺器官外表布满黑色斑块 ， 像极了两块黑炭 。 陈静瑜教授解释说 ， 这是他们团队获取的脑死亡爱心捐肺者的供肺 ， 供者52岁 ， 有近30年烟龄 ， 获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化 ， 因此只能遗憾弃用 。
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不少网友看过后表示：
这是最硬核的戒烟广告 。
吸烟只会增加呼吸系统疾病？危害远不止于此！
近日 ， 国家卫生健康委发布了《中国吸烟危害健康报告2020》（以下简称“《报告》”） ， 报告重点提及了吸烟/二手烟暴露与呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病“四大慢病”的关系 ， 呼吁民众重视烟草的危害 。 对呼吸系统危害无需再提 ， 与其他三类慢病的关系如下 。
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1.吸烟与恶性肿瘤
烟草烟雾中含有至少69种致癌物 ， 当人体暴露于这些致癌物中时 ， 致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累 ， 正常生长调控机制失调 ， 导致恶性肿瘤发生 。 有充分证据说明 ， 吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等 ， 吸烟量越大 ， 吸烟年限越长 ， 疾病的发病风险越高 。 有证据提示 ， 吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险 。 戒烟可明显降低这些癌症的发病风险 ， 并改善疾病预后 。
2.吸烟与心脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮功能 ， 导致动脉粥样硬化改变 ， 使血管腔变窄 ， 动脉血流受阻 ， 引发多种心脑血管疾病 ， 吸烟还会影响心脑血管疾病的其他危险因素 ， 产生协同作用 。 有充分证据说明 ， 吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病 ， 吸烟量越大 ， 吸烟年限越长 ， 疾病的发病风险越高 。 有证据提示 ， 吸烟可以增加高血压发病风险 。 戒烟可明显降低这些疾病的发病风险 ， 并改善疾病预后 。
3.吸烟与糖尿病
吸烟使拮抗胰岛素的激素分泌增加 ， 影响细胞胰岛素信号转导蛋白的合成 ， 抑制胰岛素的生成 ， 长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布 ， 上述因素均可增加胰岛素抵抗 。 有充分证据说明 ， 吸烟可以导致2型糖尿病 ， 吸烟量越大 ， 起始吸烟年龄越小 ， 吸烟年限越长 ， 发病风险越高 。 吸烟可以增加糖尿病大血管和微血管并发症的发生风险 。 有证据提示 ， 长期戒烟可以降低吸烟者的2型糖尿病发病与死亡风险 。
最新发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》重点提示：建议所有的糖尿病患者不要吸烟或使用其他烟草类产品及电子烟 ， 并尽量减少二手烟暴露；对于吸烟和使用电子烟的糖尿病患者 ， 应将戒烟咨询及其他形式的治疗纳入常规的糖尿病诊疗和护理之中 ， 均为A级推荐 。
被动吸“二手烟”无大碍？危害不比一手烟小！
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