吸烟的5大坏习惯，特别是第4个，危害比平时大10倍！最好全改
智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康 ， 把握幸福 。 转眼又是一年的夏季 ， 或许你现在非常健康 ， 又或许你正处于身体不适之时 ， 但无论何况 ， 在看到本文之时 ， 你一定是个注重健康 ， 注重保养的人 ， 希望本文能给你带来利益 ， 现在我们要讨论的主题是：吸烟的5大坏习惯 ， 特别是第4个 ， 危害比平时大10倍！最好全改掉
袁隆平院士曾经和钟南山院士会面 ， 从交谈中 ， 钟南山院士听出袁隆平的肺部有点问题 ， 于是对他进行了身体检查 。 检查发现 ， 袁隆平的身体状态非常不错 ， 但唯独肺部有点状况 ， 这成为了他身体健康的瓶颈 ， 而袁院士正是一个多年的老烟枪 。 对此 ， 钟南山院士反复建议袁院士把烟戒掉 ， 84岁时 ， 袁院士终于戒掉了烟 。 恭喜他 ， 祝他能够长命百岁！
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袁隆平院士都戒烟了 ， 你还在等什么呢？如果实在戒不掉烟 ， 这5个吸烟坏习惯也不要再有 ， 不然身体会更容易“退休” 。
坏习惯一：槟榔加烟
民间有句俗语：槟榔加烟 ， 法力无边 。
对于同时嗜好两者的人来说 ， 嚼槟榔时点上一支烟 ， 那滋味真的是太享受了 。 然而 ， 槟榔和香烟都是诱发口腔癌的主要因素 ， 双管齐下时 ， 对口腔、咽喉等器官健康就会形成双重打击 ， 对人的危害性会非常大 。。
另外 ， 槟榔和香烟都是世卫组织公布的“一类致癌物” ， 哪怕只戒一个也是极好的 。
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【吸烟的5大坏习惯，特别是第4个，危害比平时大10倍！最好全改】坏习惯二：喝酒时吸烟
所谓“烟酒不分家” ， 烟民们最喜欢的就是在喝酒时点上一支烟 。
然而 ， 烟酒具有协同作用 ， “双管齐下”时 ， 就会使烟酒中的有毒物质更容易穿过粘膜层进入血液中 ， 为心血管系统和肝脏带来巨大的负担和危害 。
另外 ， 烟草中的一氧化碳会降低血液携氧能力 ， 削弱内循环系统功能 ， 而酒精又会为身体带来巨大的代谢负担 ， 此消彼长之下 ， 心脏就会承受更巨大的负荷 ， 尤其是有心脑血管疾病的人 ， 烟酒齐下时很容易诱发脑中风或者心肌梗塞等疾病 。
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坏习惯三：晨起吸烟
晨起吸烟是很多人的习惯 ， 甚至一些老烟民早晨眼睛睁开的第一个动作就是找烟抽 。
然而 ， 晨起时 ， 身体器官都还未完全“苏醒” ， 血液循环也慢 ， 这时候吸烟所摄入的有害物质就更不容易被代谢掉 ， 对身体的危害就会更大 。 很多人早上起床抽烟会有头晕的现象 ， 这其实就是大脑缺氧的表现 。
建议晨起后半个小时后再吸烟 。
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坏习惯四：饭后吸烟
民间俗话说：饭后一支烟 ， 快活似神仙 。
然而 ， 人在进食时 ， 肠胃蠕动频率会增加 ， 血液循环速度会加快 ， 这时候吸烟不仅会导致肠胃吸收更多的烟草有害物质 ， 还会影响肠胃对食物的消化 。 在医学界 ， 已经有充分的证据可以证明吸烟可以诱发胃癌 。
另外 ， 据专家表示 ， 饭后马上吸烟的危害性是平时的十倍 。 建议饭后半小时后再吸烟！
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坏习惯五：“事后”吸烟
对于很多人来说 ， “事后”如果不来支烟 ， 那么“激烈运动”就仿佛失去了灵魂 。
然而 ， 大家都知道 ， 激烈的运动会导致身体血液循环速度加快 ， 甚至器官暂时缺氧 ， 这时候点上一支烟 ， 有容易加重身体缺氧的状况 ， 也更容易让更多的有害物质进入血液中危害身体健康 。
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以上5个吸烟坏习惯 ， 你有哪个呢？不妨在下方留言 ， 分享自己对生活的感悟！
在茫茫人海中相遇是缘分 ， 本文到此已结束 ， 不知道看完之后 ， 你有没有从中得到什么启发？又或者 ， 你有什么疑问 ， 想要说的话 ， 不防参与互动留言 ， 内容真实性已考证 ， 图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
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